一氧化锰是锰的一种氧化物，化学式MnO，在自然界中以罕见的方锰矿（英语：manganosite）的形式存在。它在磁共振成像、电极材料制备等方面有着潜在应用。
一氧化锰有着与氯化钠晶体相同的结构，其阴、阳离子都处于八面体的配位环境中，它有着非化学计量比的组成，可由MnO变化到MnO1.045。在118 K以下时，一氧化锰具有反铁磁性，其磁结构（英语：magnetic structure）最初于1951年由中子衍射得到表征。。其禁带宽度为4.02 eV，自旋磁矩（英语：spin magnetic moment）为4.52 B。
一氧化锰可由氢气还原锰的高价氧化物得到，如：
工业上用氢气、一氧化碳或甲烷还原二氧化锰制得：
一氧化锰也可由碳酸锰的热分解制得：
草酸锰的热分解根据产物的不同会生成一氧化锰、α-三氧化二锰或四氧化三锰，其中在真空中于500 °C分解可以得到一氧化锰。
一氧化锰不溶于水，是一种离子型的碱性氧化物，和酸反应得到相应的二价锰盐。例如：
它在高温下和氢氧化钠反应，生成锰(III)酸钠并放出氢气：
它和氯化铁反应得到铁酸锰：
它和氧化钡、锰(III)酸钇于高温反应，可以得到具有层状钙钛矿结构的化合物YBaMn2O5；和五氧化二钒或偏钒酸铵反应，得到具有钪钇石（英语：Thortveitite）结构的Mn2V2O7。它可以直接用作反应物来构建其它一些含锰材料，如(H2dmp)0.5Mn(H2PO4)(C2O4)、Na3Mn2SbO6等。
