威尔弗雷德·鲍马（Wilfred Bouma，1978年6月15日－），荷兰足球运动员，可担任中后卫或左后卫，其职业生涯长时间效力荷甲俱乐部埃因霍温。
他曾是荷兰国家足球队成员，参加过2008年欧洲足球锦标赛。
鲍马是于荷兰一所业余俱乐部“SV Rood-Wit '62”开始球员生涯。1994年与荷兰巨型班PSV埃因霍温签定学徒球员合约。于1996年-1999年间，鲍马曾多次外借至低组别俱乐部吸收经验。回到埃因霍温后，由于其速度快、传中准绳，常担任左中场，后来则改任左后卫。
2002年世界杯预选赛时，荷兰队面临关键阶段，鲍马首次代表国家队上场。2000年9月2日，鲍马上场的首场比赛乃对爱尔兰。其后，鲍马参加了2004年欧洲足球锦标赛，主教练艾禾卡特让他担任中后卫，后来回到PSV后，主教练希丁克亦让他担任中后卫。
2005年8月30日转会窗完结之前，鲍马加盟了英超中游俱乐部阿斯顿维拉，转会费350万英镑。加盟阿斯顿维拉后由于伤病，并未成功融进球队，但自马田·奥尼尔到来出任主教练后，队长加雷斯·巴里改任中场，鲍马的伤病康复，他成为阿斯顿维拉固定的左后卫人选。
鲍马于2008年2月9日首次为阿斯顿维拉进球，对纽卡斯尔联的比赛48分钟射入。同年鲍马足踝脱臼，加上连串伤患后，18个月以来没有为维拉一队上场，球队宣布在2009/10年赛季后其合约届满后不再续约。
在季前热身赛表现出色，鲍马于2010年8月30日获母会PSV埃因霍温给予一纸两年合约。
PSV埃因霍温
