玛丽亚·科诺普尼茨卡（波兰语：Maria Konopnicka，1842年5月23日－1910年10月8日），波兰实证主义诗人，小说家、儿童作家、翻译、记者、评论家和争取妇女权利和波兰独立的积极分子。 她使用化名，包括Jan Sawa，Marko， Jan Waręż等。 她是波兰文学中实证主义时期最重要的诗人之一。
出生于波兰东北部的比亚韦斯托克省苏瓦乌基市的一个贵族知识分子家庭。她出生不久，她的全家就从苏瓦鸟基搬到了波兹南的卡利什市居住。玛丽亚·科诺普尼茨卡幼年丧母，她是在父亲的抚养下长大的。她父亲是一个法律专家，爱好文学，在他的影响下，科诺普尼茨卡从小就读过许多带有民主和爱国主义思想倾向的波兰文学作品,特别是浪漫主义时期的文学作品，这对她以后的文学创作有很大的影响。1862年，她嫁给了罗兹省文奇察县的一个地主雅罗斯瓦夫·科诺普尼茨基，从此便住在丈夫的领地里。后来，科诺普尼茨基因为参加了一月起义，起义失败后，他不得不妻子一起逃亡国外，他们在德国的德累斯登住了一年后，又回到了波兰，依然住在他自己的领地里。但后来科诺普尼茨基的领地因经营不善而破产了，他的一家从此陷人贫困，这期间，科诺普尼茨卡的生活虽不宽裕但她有机会阅读了许多波兰和世界文学名著，同时对波兰农村的社会和农民的生活状况都有了深入的了解。1877年，玛丽亚·科诺普尼茨卡带着她的六个孩子来到了首都华沙，在这里秘密参加过援救被沙俄占领者当局囚禁的波兰爱国者的活动，并设立公众图书馆和阅览室，要在民众特别是妇女中普及文化知识。1882-1890年间，科诺普尼茨卡曾先后去德国、瑞士和法国，并一直保持和国内的一些报刊和出版社的联系，早期她以创作诗歌为主。
