抑郁认知三角

✍ dations ◷ 2025-12-11 13:19:27 #抑郁认知三角

忧郁认知三角（英语：negative triad）是一个认知治疗角度的三个关键要素的去理解患有抑郁症人们的认知问题。它由亚伦·贝克在1976年提出。，为其关于抑郁症的认知理论之一部分和概念的一部分用作认知行为疗法，特别是在贝克的"治疗的负面自动的想法"(TNAT)的方法。该三角指人们有自动、自然的，无法控制的消极思想"对于以下方面：从认知的角度，抑郁性疾病的特征是人的不正常的的负面想法。抑郁的人往往视自己看作是无人爱、无奈、注定要失败或缺失的。他们往往归因于他们的不愉快的经验，并推及至其身体、精神和/或道德也欠缺。他们往往感到过于内疚，认为自己是毫无价值的、应受到谴责和被自己和他人排斥。他们也可能有一个时期认为自己是如何都不能取得成功、受其他人接受，或对自己感觉良好。这些想法可能导致去孤立自己，进一步恶化他们的情绪。贝克提出的那些与抑郁症的发展认知的扭曲，一种类型的认知偏误。贝克称这些偏见作为"自动的想法"，表明他们是不是能完全靠个人意识所控制。抑郁的人往往会迅速忽视他们的好的一要，并贬低自己的成至轻微或者毫无意义。他们也可能会曲解别人对自己照顾、善意。他们也可以认为别人是可邻自己及怕别人知道自己的真实一面而累积更多内疚感觉。不同的认知扭曲令到情况更差。贝克还认为，一个抑郁的人往往从童年经验得到一个负面自我图式。这个概念可能来自负面的早期经验，例如被人批评，滥用或欺凌。贝克表明，人的消极的自我基模都令人们更向差的方面理解事情。

相关

肺脏肺是很多进行空气呼吸的动物的呼吸系统中重要的一个器官，大部分四足类动物、一些鱼类和蜗牛都有肺。哺乳动物和其他身体结构较为复杂的动物则拥有两个肺，其位于胸腔中靠近脊柱
计算机的可视化可视化是指用于创建图形、图像或动画，以便交流沟通讯息的任何技术和方法。在历史上包括洞穴壁画、埃及象形文字等，如今可视化有不断扩大的应用领域，如科学教育、工程、互动多媒
鸟胺酸鸟氨酸（英语：Ornithine）是一种α-氨基酸，其结构为NH2-CH2-CH2-CH2-CHNH2-COOH。鸟氨酸是精氨酸酶在催化精氨酸产生尿素时同时产生。因此，鸟氨酸是尿素循环的中央部分，以排出多余的
热成像仪热影像仪又称热像仪或红外线热成像仪等。是一种对物体散发出的红外线进行感光成像的设备，这种设备被广泛运用在军事、消防、医疗、工业生产、海关检查等领域。热成像仪是从对
台湾温泉台湾有温泉征兆的温泉区有128处，以温泉区地质来看，变质岩区最多，其次为火成岩区，沉积岩区最少。以化学特性分类，台湾温泉大多属于碳酸盐泉。经由放射性碳十四及氚定年，温泉年代大
隆河罗讷河（法语：Rhône；普罗旺斯语：Roun；德语：Rhone；意大利语：Rodano；均源自拉丁语Rhodanus）是欧洲主要河流之一。罗讷河这个名称的起源和含义还有争议。凯尔特起源说称Rhodanus或Rodanus
景观生态学景观生态学是研究景观单元的类型组成、空间配置及其与生态学过程相互作用的综合性学科。强调空间格局、生态学过程与尺度之间的相互作用是景观生态学研究的核心所在。岛屿生
紫菀紫菀（学名：Aster tataricus），又名青菀、紫倩、青牛舌头花（河北土名）、山白菜、驴夹板菜、驴耳朵菜、还魂草、返魂草、小辫，是菊科紫菀属植物。多年生草本，株高可达1.8米；须根多数簇生
胶体在化学中，胶体（英语：Colloid）又称胶状分散体（colloidal dispersion）是一种均匀混合物，是非均相（英语：Homogeneous and heterogeneous mixtures）的，在胶体中含有两种不同相态的物质，被分
三维空间三维空间（也称为三度空间、三次元、3D），日常生活中可指由长、宽、高三个维度所构成的空间，而且常常是指三维的欧几里得空间。在历史上很长的一段时期中，三维空间被认为是我们生存