山田优(1984年7月5日-),模特儿、演员、歌手,出生于日本冲绳国头县恩纳村。
山田优曾就读冲绳Actor's School(日语:沖縄アクターズスクール),在校时属校内组织B.B.WAVES(日语:B.B.WAVES)。经纪公司是K-DASH(日语:ケイダッシュ),日本艺术高等学园(日语:日本芸術高等学園)毕业。14岁时与屋宜由佳(日语:屋宜由佳)(yuka)、伊敷优香(yuuka)一起组成“y'z factory(日语:y'z factory)”出道,其后演、歌双栖,演出多部知名电视剧。
母亲山田美加子(日语:山田美加子)18岁时曾获东京小姐称号,22岁成为第一代冲绳小姐,目前是MISS Universe JAPAN SCHOOL冲绳学校校长。弟弟为演员山田亲太朗。
2008年,开始与演员小栗旬正式交往。2012年3月13日宣布与小栗旬于3月14日入籍结婚其后,10月在冲绳举行婚礼,仅亲属好友参加;2013年1月6日在美国夏威夷州举办公开婚礼和婚宴。
2014年9月底,女儿诞生。