三条实起（1756年12月5日－1823年10月10日），是江户时代中后期的公卿；也是藤原北家清华家的三条家（日语：三条家）当主。
三条实起在宝历六年（1756年）出生，是父母三条季晴及井伊氏（井伊直定（日语：井伊直定）女）的次子。宝历七年（1757年）叙从五位上，后在明和三年（1764年）昇叙从三位，位列公卿。
经任侍从、左近卫中将（日语：近衛府）、踏歌节会（日语：踏歌節会）外弁、权中纳言和权大纳言后，在宽政八年（1796年）短暂担任内大臣，后转任右大臣，文化十一年（1814年）辞职，到文政六年（1823年）逝世，享年68岁。
