压力 (医学)

✍ dations ◷ 2025-06-08 08:12:55 #内分泌系统,神经系统疾病

压力是一个心理学与生物学的术语,意指人类或动物面对情绪上或身体上的有形或无形威胁时,无法正常回应的感受状态。该名词首次出现于1930年代的生物学研究领域里,近年来已逐渐为大众所熟知。

适当的压力可能提高人的警觉性,使其更小心思考,谨慎行事,从而发挥更理想的表现。过度的压力则会使其困扰、沮丧和气馁,引致肾上腺素增多,失去自控能力,影响身体健康。压力包括三部分:

真正、或自以为是具威胁性的事件时所激发起来的一种身心不安、紧张、焦虑、苦恼和逼迫的感受状态。当要求高、限制多而支援少时,即会造成当事者的压力。它与客观问题有关。固此,应付压力之时,最好先了解造成压力的主观因素和客观条件分别是什么。压力来源是指个人和群体的特性与期望、组织特性和工作环境与工作特性。纾解压力的方式有以下这几种:视讯,拍照,玩游戏,讲电话,泡澡,聊天......等许多方式

人们无限的希望与要求在有限的现实生活里求生存,一定会遭到阶阶层层的冲突、挫折、与矛盾。这是很容易想得到的道理。冲突、挫折、与矛盾是压力主要来源,所以消除生活压力的基本方法是寡欲或减低要求。理论上这是基本而且最彻底的方法,但也是大家最难接受的方法,因为会觉得这方法太消极了。

压力是人生的一部分,它是生物对威胁的一种正常和适应性的反应,它警惕我们准备采取保护措施,从而提高我们的应变能力。适度、短期的压力可引发我们的潜能和提高效率,过度和长期的压力会造成阻碍和使我们垮掉,甚至自杀。

过度、长期的压力会引起下列某些不良情况出现:

在心理学中,因应(英语:Coping)是指有意识地努去解决个人和人际关系问题,来控制、减少或容忍压力和衡突的。

或是可以透过后天的学习与练习,克服压力,像是我们长大后再去看小时候会觉得当初很难的,感到压力很大的事情,学会后就不再有如此的感觉

相关

  • 头孢布烯头孢布烯(英文:Ceftibuten) 是第三代头孢菌素抗生素。它是一种口服给药药剂,有两种类型,分别为胶囊或口服悬浮液。它是由Pernix Therapeutics以Cedax的商品名销售。头孢布烯用
  • 地质构造地质构造,简称构造,是地壳或岩石圈各个组成部分的形态及其结合方式和面貌特征的总称。构造是岩石或岩层在地球内动力的作用下产生的原始面貌。构造的类型按构造形成时间可分为
  • 二级核酸二级结构(英语:Nucleic acid secondary structure)是单个核酸聚合物内或两个聚合物之间的碱基对相互作用。它可以被表示为在核酸分子中配对的碱基的一个列表。 生物DNA的和
  • 生成高半胱氨酸甲硫氨酸(英语:Methionine,又称蛋氨酸),在所有后生动物中它是一种必需氨基酸。与半胱氨酸一起,甲硫氨酸是两个含硫蛋白原氨基酸之一。对人而言是唯一的含硫必需氨基酸,有L型及D型两
  • 林德安德烈·迪米特里耶维奇·林德(俄语:Андре́й Дми́триевич Ли́нде,英语:Andrei Dmitriyevich Linde,1948年3月2日-),美籍俄裔宇宙学家,现任斯坦福大学教授。
  • 选举委员会选举委员会是负责选举事务的政府机构。在独立模式下,选举委员会独立于行政部门,并管理自己的预算。具有独立选举委员会的国家包括澳大利亚、加拿大、印度、约旦、尼日利亚、巴
  • 芹泽鸭芹泽鸭(1827年(?)-1863年10月),讳光干,全名芹泽鸭平光干。 日本常陆国行方郡芹泽村出生,芹泽贞干的第三子。幕末水户藩浪士,新选组笔头(第一任局长)。芹泽鸭的剑术具有“神道无念流”
  • 古巴比伦王国幼发拉底河 · 底格里斯河乌鲁克 · 乌尔 · 埃利都 启什 · 拉格什 · 尼普尔 阿卡德帝国 · 库提 乌尔第三王朝 · 伊辛第一王朝 · 拉尔萨 · 伊辛第二王朝古巴比
  • 丹江口市坐标:32°33′51.03″N 111°30′45.37″E / 32.5641750°N 111.5126028°E / 32.5641750; 111.5126028丹江口市是由中华人民共和国湖北省十堰市所辖的一个县级市,位于汉江中
  • 捷克和摩拉维亚共产党已消亡已放弃共产主义意识形态已消亡已放弃共产主义意识形态已消亡已放弃共产主义意识形态已消亡已消亡已放弃共产主义意识形态捷克和摩拉维亚共产党(捷克语:Komunistická st