腰窝（lateral lumbar fossa），又称为维纳斯的酒窝或维纳斯之眼，是人体下背处纵分面（英语：sagittal）上二块对称的凹陷处，在股沟的上方。腰窝就在对应骶髀关节（英语：sacroiliac joint）的表层，也就是骶骨和骨盆髂骨的连接处。
维纳斯的酒窝是不正式的用词，以往在医学上可以用这个词表示骶髀关节（英语：sacroiliac joint）上的表层肌肉及皮肤组织，其拉丁文为fossae lumbales laterales，此凹陷处是由连结后上髂脊及皮肤的短韧带产生的，一般认为和基因有关。
还有其他韧带连接皮肤及深层组织，例如库柏氏悬韧带（英语：Cooper's ligaments），位在乳房、胸大肌筋膜和皮肤之间。
在外科手术中也有用到“维纳斯的酒窝”此一名称，是在骶骨后面的二个对称凹陷处，其中也有静脉通过。在脊柱外科中，会以这个位置为准，来找骶骨上关节面，以放置骶椎弓根螺钉。
有些文化会认为维纳斯的酒窝是美的标记，因此其名称中有罗马神话中代表美的女神维纳斯。
