宿老（日语：宿老／しゅくろう ?）是日本用语。指累积许多经验的老人，后来变成老臣和家老等有着重要地位的人的称呼。意思是‘宿德老成’的人。
在平安时代的朝廷中，被用作指称老练公卿，藤原经宗被称为“朝之宿老”（朝の宿老）、“国之重臣”（国の重臣）。在‘源平盛衰记（日语：源平盛衰記）’中亦记述源资贤为‘古人之宿老’（古人の宿老）。
镰仓幕府称评定众、引付众为宿老，室町幕府亦沿用之。不过室町幕府有时会称引付众为中老（日语：中老）。在守护大名和战国大名的家中，亦被用作职制和重臣的称呼。
在江户时代，被用作称呼幕府的老中和诸大名家的家老。亦用作称呼参加年寄役、捕鲸的势子船（日语：勢子船）的指挥者。
在近代日本中，亦被用作日常用语，在八幡制铁所中，特别优秀的熟练工会被指定为“宿老”，没有退休年龄并一直受雇。
