午餐

✍ dations ◷ 2025-10-09 16:17:00 #午餐

午餐（又名午饭、中餐、中饭等等），是指大约在中午或者之后一段时间所用的一餐。在中国大陆及港澳地区，午餐的用餐时间通常在十一点至十四点间；在传统农村社会，中饭多在正午12进食，以避开猛烈阳光。在中国的传统中，以及很多人的眼中，午餐被认为是一天中的正餐，也是食物和能量的主要补充，有所谓“早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少”的说法。但对于上班族与学生而言，中午用餐与休息时间大多不长，在有时间压力的情形下，中餐通常以事先准备或订购的便当，或是较不需等待太久的餐饮为主，因此所食用的量可能不如晚餐来得丰盛。在某些食肆，午餐是晚餐时段前都有供应的套餐泰式午餐美式套餐希腊剑鱼排套餐一个冻肉拼盘的午餐日式午餐饭盒

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