沈遘(1025年-1067年),字文通,号西溪,钱塘人(今浙江杭州)人,北宋官员、文学家、书法家。沈辽之兄。
沈括兄沈扶之子。生于天圣三年(1025年),以门荫担任郊社斋郎。皇祐元年(1049年)进士,廷试第一,因已官者不得为第一,改第二。通判江宁府,召为集贤院校理,权三司度支判官,出京知越州,徙杭州。在杭州为官时,以西湖为放生池,禁捕鱼;又以青蛙能捕食田野害虫,遂禁止百姓食蛙。治平二年(1065年),五月以知制诰权发遣开封府,不久迁龙图阁直学士。治平三年(1066年),丁母忧,归苏州。治平四年(1067年)卒,年四十三。有《西溪文集》十卷。