郗昙（320年—361年），字重熙，高平金乡（今山东金乡）人。东晋太尉郗鉴之子，司空郗愔之弟。郗昙在东晋官至北中郎将、徐兖二州刺史，曾与北方鲜卑人建立的前燕政权进行战争，但失败而回。
咸和四年（329年），父亲郗鉴因平定苏峻之乱而进爵，本爵高平侯则改封郗昙为东安县开国伯。郗昙成年后，获司徒王导辟为秘书郎，当时朝论因为他是名臣之子，屡以法制阻限他升迁，故郗昙三十岁时才转任通直散骑侍郎，后迁中书侍郎。抚军将军司马昱后任命他为司马，后郗昙又先后任尚书吏部郎及御史中丞。
升平二年（358年），北中郎将荀羡患病，郗昙获任命为其军司。同年年末，荀羡因病被征还，郗昙接任其职，任北中郎将、都督徐兖青幽及扬州之晋陵诸军事、徐州、兖二州刺史，假节镇下邳。次年，朝廷命豫州刺史谢万攻下蔡，郗昙攻高平，两者同时攻伐前燕。当时谢万打算进兵入援洛阳，但此时郗昙因病退屯彭城，谢万却以为这举动是因为前燕军队强盛所致，故此仓卒退兵，造成其军队自行溃败。因为此败，郗昙被降为建威将军，而河南诸郡亦被前燕攻陷。升平五年（361年）郗昙去世，享年四十二岁，谥号为简。
