維生素B6

✍ dations ◷ 2025-09-06 11:31:54 #维生素B族,辅因子

维生素B6(英语:Vitamin B6)是B族维生素的一种,又名抗皮炎维生素、吡哆素,在食物中分布较广,同氨基酸代谢有密切关系,是氨基酸脱羧酶、转氨酶等的辅酶。

此为一种水溶维生素,在烹饪过程中易损失。动物缺乏维生素B6的症状有皮炎、痉挛、贫血等;单纯的维生素B6缺乏症在人类极少见。

维生素B6主要作用在人体的血液、肌肉、神经、皮肤等。功能有协助排出含氮废物、抗体的合成、消化系统中胃酸的制造、脂肪与蛋白质利用(尤其在减肥时应补充)、维持钠/钾平衡(稳定神经系统)。缺乏维生素B6的通症,一般缺乏时会有食欲不振、食物利用率低、失重、呕吐、下痢(即拉肚子)等毛病。严重缺乏会有粉刺、贫血、关节炎、小孩痉挛、忧郁、头痛、掉发、易发炎、学习障碍、衰弱。

吡哆醇 Pyridoxin (Pyridoxol) CAS-Nr.: 65-23-6

吡哆醛 Pyridoxal CAS-Nr.: 66-72-8

吡哆胺 Pyridoxamin CAS-Nr.: 85-87-0

维生素B6对以下疾病或症状有治疗作用:

一般而言,人与动物的肠道中微生物(细菌),可合成维生素B6,但其量甚微,还是要从食物中补充。其需要量其实与蛋白质摄食量多寡很有关系,若吃大鱼大肉者,应记住要大量补充维生素B6,以免造成维生素B6缺而导致慢性病的发生。

最大使用量为4-50mg,毒性剂量未知。服用维生素B6前需咨询医生意见,并在医生指导下服用。

医学导航:营养学

辅助、代谢、微量元素

病理、失调、症状/人名、先天

药物(A8/11/12)

相关

  • 单一单关节炎(英语:monoarthritis)是一次只有一个关节发炎的关节炎。常见的病因包括:外伤、感染或结晶性关节炎。关节炎发作时,若同时影响到五个或五个以上关节的则称为多关节炎。造
  • RNA世界学说RNA世界学说(英语:RNA world hypothesis)是一个理论,认为地球上早期的生命分子以RNA先出现,之后才有蛋白质和DNA。且这些早期的RNA分子同时拥有如同DNA的遗传讯息储存功能,以及如
  • 同素异形体同素异形体,是指由同一种化学元素构成,而结构形态却不相同的单质。同素异形体由于结构不同,物理性质与化学性质上也有差异。同素异形体这一术语针对的是单质,而非化合物,更一般的
  • 条件致病菌机会性感染又名伺机性感染(英语:opportunistic infection)是指由机会性病原体引发的感染。这些病原体寄生于免疫功能正常的健康宿主时不致病,但会在宿主出现免疫缺陷时入侵宿主
  • 凤山车站凤山车站位于高雄市凤山区,为台湾铁路管理局屏东线的铁路车站,为一处地下车站。本站与高雄捷运凤山站路程距离约700多米。临时站第2B月台(已折除)临时站第1与第2A月台(已折除)
  • span class=nowrapAsClsub5/sub/span五氯化砷是一种砷元素和氯元素形成的无机化合物,化学式为AsCl5。直到上世纪70年代,人们还在争论这种物质是否存在。这种化合物最早于1976年制得,当时用紫外线在−105°C的低温
  • 934年重要事件及趋势重要人物
  • 冷霜冷霜是由水、脂肪(多半包括蜂蜡)及香味剂形成的乳浊液,可以润肤及卸妆。冷霜是以油为主,其中有少量的水。冷霜的名称是因为冷霜涂抹到身上时,带来凉快的感觉。人类使用冷霜的历史
  • 桑多瓦尔县桑多瓦尔县(Sandoval County, New Mexico)是美国新墨西哥州西北部的一个县。面积9,620平方公里。根据美国2000年人口普查,共有人口89,908人。县治伯纳利欧(Bernalillo)。成立于19
  • 新加坡饮食由于新加坡的地理位置,新加坡饮食反映出马来西亚文化,与马来西亚文化的多样性,来自中国、印尼、印度、土生华人、越南、柬埔寨、菲律宾、缅甸,以及来自十九世纪英国所带来的西方