调合油

✍ dations ◷ 2025-07-21 00:44:52 #食油,植物性油脂

调合油是指含有两种或两种食用油种的油品，油脂组成的比例非常多样化，以植物性调合油较常见，例如芥花油与高油酸葵花油调合、棕榈油与橄榄油调合等。

2009 年世界卫生组织(World Health Organization,WHO)提出每日建议摄取的饱和脂肪酸、单元不饱和脂肪酸与多元不饱和脂肪酸组成比例分为 1：1.5：1 ，必需脂肪酸则提出亚麻油酸与α-次亚麻油酸为 5-10：1的组成比例；单一油种可能没有理想的脂肪酸组成，因此早期通常借由混合不同油脂以调整脂肪酸组成及油脂的理化特性，藉以提供消费者更完整的营养来源。对于不同配方组成调合油营养研究相当多，如米糠油与棕榈油以适当的比例混合后可接近世界卫生组织(WHO)建议的油脂摄取比例、椰子油与花生油或橄榄油制成的调合油可降低血液中低密度脂蛋白(low-density lipoprotein,LDL) 并增强体内抗氧化作用、椰子油与米糠油或芝麻油进行调配具有降血脂的效果等。

油脂在饮食中扮演重要的角色，在家庭、餐厅及夜市等不同场所使用油脂进行煎煮炒炸等高温处理时，这些高温环境下油脂容易发生氧化裂解等化学反应，导致油脂品质降低或产生对健康具有潜在风险的物质，因此油脂的氧化稳定性就显得相当重要。常见以氧化安定性高的棕榈油、高油酸葵花油与其他植物油进行调配，亦有相当多提升氧化安定性的复合调合油配方研究。

油脂的组织与不同环境下的状态变化会影响在食品或消费者使用便利性与喜好度。借由不同油脂组成调配可达到修正油脂性状如延展度、澄清度、低温凝固与风味等。

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