任谅（1069年—1126年），字子谅，眉山（今四川省眉山）人，后迁徙到汝阳（今河南省商水县）。北宋龙图阁直学士、京兆府知府。著有《建中治本书》一卷、《史论》三卷、《兵书》十卷（已不可考）。
任谅九岁时丧父，他的舅舅强迫他的母亲一定要改嫁，任谅拉着母亲的衣襟哭说：“哪有身为儿子的没办法奉养自己母亲的呢？”任谅的母亲深受感动，于是作罢。
任谅勤奋努力，十四岁时在乡试中夺冠。中进士且名列前茅，被调任为河南尹曹。任谅曾拿兵书请求谒见枢密使曾布，曾布派人邀他前往汴梁，双方相见后，觉得彼此不合，于是径自离开。
曾布担任宰相时，打算任用任谅。任谅寄书信给曾布，以李德裕的事迹规劝曾布，曾布却因此恼羞成怒。蒋之奇、章楶当时在枢密府就职，他们推荐任谅担任编修官，曾布刻意不发他们的奏章，任命任谅为怀州教授。
宋徽宗看过任谅所作的《新学碑》，大为赞叹，提拔任谅为提举夔路学事，历官京西、河北、京东，改任转运判官。
大观年间，任谅担任河北漕臣，著有《河北根本籍》（《河北报本录》）。凡是户口的增减，官员的增减，年收入和支出及余额的数目，此书记载清清楚楚，任谅把这本书献给朝廷。张商英看了这本书后，认为全天下转运使中最优秀的就是任谅。
任谅被任命为提点京东刑狱。当时梁山泊的渔夫为盗（宋朝之后形成了以梁山为中心的大湖泊，也就是元杂剧等所说的“八百里水泊梁山”），任谅运用保甲法将渔民进行编制，并在他们的渔船刻上标志，船只入泊，都要经过检查，没标志的都不能进入湖区。又在其他县地方交界处，立石为标志划分区域，限制渔民行动，每当有案件发生，就立刻督促官兵，官兵尽力之下，盗贼没了安身之处渐渐消失。后来任谅被加任直秘阁，迁任陕西转运副使。
政和四年（1114年），降将环州定远大首领李讹�知道边疆将士粮食不继，于是偷偷挖地窖，藏粮食，预谋叛乱，并送书信给西夏统军粱哆㖫，说他在汉人这已居住二十年，定边将士缺粮，而他已在地窖备粮，只要直捣定边，一定唾手可得。任谅从派出去的间谍得知李讹�的阴谋，立即输送粮食到定边及其他堡垒，招募人手寻找李讹�的地窖，获得数十万石的粮食。李讹�果然入侵，由于藏匿的粮食已经失去，七天后便撤军，率众归西夏，后来，李讹�又围困观化堡，这时边境粮草已很充足，李讹�便离去。
任谅被加任为徽猷阁待制、江淮发运使。蔡京改变东南转般漕运法（宋朝漕运方式之一），创置直达纲（批运送货物直达京师的船队），招募来的人大多都是游手无赖、盗用财物之徒，百姓都不敢评论。任谅入宫向宋徽宗讨论这件事，蔡京因此愤怒而记恨。
重和元年（1118年），江州、淮州、荆州、浙州等各地爆发洪水，汴州、泗州也发生水患，任谅亲自率领将士们筑堤，命令百姓前往高处避难，发放粮食救灾。洪水退去后，百姓都安全无事，蔡京却诬告说有将近千人被淹死，任谅因而获罪削职归家。有官员认为说解决水灾是县令的职责，身为发运使的任谅应该无罪。宋徽宗也知道任谅是被诬陷的，所以将任谅复职，复职后担任右文殿修撰、陕西都榑运使。
宣和七年（1125年），任谅任提举上清宝箓宫 （政和六年二月建成），编纂国史。朝廷打算对辽朝有所行动，任谅写信给宰相分析认为辽朝一定会灭亡，攻取要慢慢来，出师不可无名。且应当另立耶律氏的后人等建言，并预言郭药师会反叛，宋徽宗不听从任谅的建言，朝臣们也认为任谅疯了。后来任谅出京任提举嵩山崇福宫。同年冬天，金军发兵攻打燕山，郭药师叛降，一切都如同任谅所说。任谅被重新起用担任京兆知府，不久便去世，享年五十八岁。
