汤森·哈里斯（英语：Townsend Harris，1804年－1878年），美国商人、外交官，曾担任纽约教育委会会长，也是美国首任驻日公使。在他任公使期间，与日本德川幕府签订《安政条约》及《日本国美利坚合众国修好通商条约》，并曾经向美国国务院提出过购买台湾计划，建议美国应向清廷购买台湾，来巩固美国在亚洲的商业利益。因为他开启了日本近代对外的贸易及文化，故至今仍受日本人民尊敬。
1804年10月3日，哈里斯出生于美国华盛顿州桑迪小山镇village of Sandy Hill (现在的哈德逊福尔斯（英语：Hudson Falls）)。他很年轻时就搬去了纽约，并成为了一个成功的进口商人。
1846年哈里斯加入纽约教育委员会，并担任纽约教育委员会会长直到1848年。他成立了Free Academy of the City of New York，后来成为纽约市立学院，提供教育给城市中的劳工阶级。以哈里斯的名字命名的市立高中汤森德哈里斯高中（英语：Townsend Harris High School）很快兴起并脱离Free Academy of the City of New York成为一所中等教育课程为主的学校直到1942年(由于预算限制被菲奥雷洛·亨利·拉瓜迪亚(Fiorello La Guardia)关闭)。1984年，以主修人文科目为主的课程重新营运。
1848年哈里斯前往加利福尼亚，并在接下来的六年间远航贸易到中国、荷兰、英国、印度，使他十分熟悉东方的社会状况，并曾代理美国驻宁波副大使一段时间。
1856年7月，美国总统富兰克林·皮尔斯任命哈里斯为第一任驻日公使。哈里斯在日本静冈县 下田市的玉泉寺作为美国在日的首间领事馆，不久之前，美国海军将领马休·佩里已在1853年的黑船事件后开启美国与日本之间的贸易。
哈里斯要求日本派出一位与他关系平等的外交使节，才愿意将美国总统富兰克林·皮尔斯写的信件交给德川幕府，双方为此僵局一段时间，经过长达18个月的交涉，最后双方达成协议。哈里斯同意德川幕府以家臣来做为使者。1856年顺利与日本签订《日本国美利坚合众国修好通商条约》，此条约对后来日本西部的经济、政治带来深远的影响。1857年哈里斯获得许可登江户城觐见江户幕府第十三代将军德川家定。1861年哈里斯离开日本。当时，一位日本使节Moriyama写信给他：
您已经超越一位朋友的身份，您是我们的恩人和老师。您的精神将永远留在日本的历史上。
在哈里斯留日期间，日本当时的社会风貌给予他深刻的印象，他曾写道:
人们呈现给人感觉干净、营养充足..给人一股舒爽又欢乐的印象，在这里我看见了比其他国家还要纯朴的社会风貌。
据说，哈里斯在日本期间，曾经与一名叫做Okichi（お吉）的艺妓卷入关系。当哈里斯离开日本后，这位17岁的艺妓被放逐，不久就自尽了。但讲谈社百科全书则指出哈里斯在雇用她三天后就将她解雇了。
根据《纽约时报》的报告，哈里斯于1874年他接受了一位最近刚从日本回来的人采访，他的第一个问题就是：“日本人认为我是一个怎么样的人?”哈里斯死后下葬在纽约市绿荫公墓。
1958年由约翰·韦恩所主导的电影蛮夷与艺妓（英语：The Barbarian and the Geisha），内容在描写哈里斯奉命担任驻日大使并与德川幕府签约为主轴，并在剧情中虚构哈里斯与日本艺妓Okichi (お吉)之间的风流逸事。
