拉格桑（阿美语：Ragasan/Ci-langasan；日语：ラガサンという大陆），是阿美族传说中的一个地区。
关于拉格桑的说法，可分为原居地的“大陆”、登岸地的“海岸”、停靠地的“山脉”与居住地的“部落”此四种。
拉格桑大陆最早被记载于《台湾高砂族の音楽》医书当中，由黑泽隆朝于太平洋战争期间所记录书写。内容有对于阿美族始祖起源的开头‘太古、南方にあったラガサンという大陆が天変地异で海中に沈んだ……’，其意思为‘太古时代，南方的拉格桑大陆因一场天变地异的灾害而沉入大海’:93。
古时, 苏拉（Sura）纳高（Nakao）二人漂来拉格桑海岸（Ragasan）登陆:193
古时,拉拉康（Lalakan）与萝济（Doc）漂流至拉格桑山（Ci-langasan）。
昔日,祖先罗提欧（Rotiyuo/Rotiyu）住于拉格桑（Ragasan）时,有Koarai/Kowalay与Inkou/Inkoy二汉人者将刀剑及钦传入社内,并以铁之种授予罗提欧，罗提欧将此铁种植于Sapidita/Sabirinu地方,日夜派人看守,渐渐此一铁种乃长大为一大铁块:134。
