铃木凉美（日语：鈴木 涼美／すずき すずみ ，1983年7月13日－）是一名日本社会学家、艺人、作家、前AV女优。
1983年7月13日出生于东京都父母分别是法政大学名誉教授铃木晶和翻译家灰岛佳里。
中学生年代开始阅读宫台真司的作品，1999年到2001年期间自称为“ブルセラ少女”地过着高校生活。先后就读清泉小学校、清泉女学院中学校、明治学院高等学校，毕业于庆应义塾大学环境情报学部、东京大学大学院学际情报学府硕士毕业。
和成人影片的星探交际之下をきっかけに4年から5年ほど佐藤るりとしてアダルトビデオ业界に関わり、のちにAV出演の过去を明らかにする。铃木凉美の“AV历の告白”によって、庆応大学时代と东京大学大学院时代にAVに出演していた、という事実が判明した。
2009年开始在日本经济新闻社任职，一直到2014年自主退职。
2013年她的硕士论文以题目‘“AV女优”の社会学 なぜ彼女たちは饶舌に自らを语るのか’为名，由青土社出版，2014年又以‘身体を売ったらサヨウナラ 夜のオネエサンの爱と幸福论’为题刊登于幻冬舍。
なおAV出演が明るみになったから退社したと雑志记事に记述されることが多いが、在职中に出した书籍には记述しておらず、“そんな小さい会社じゃない”と否定している。
之后，经常以庆应毕业、东大大学院毕业、元AV女优、元日经新闻记者、元都议会担当记者等衔头现身在媒体。
