伍姓是一个中文姓氏，在《百家姓》中排第89位。在中国大陆，伍姓约占人口0.11%，居第一百二十一位。伍姓分布广泛，但以湖北、湖南、江西、四川和广东尤多此姓。
关于汉族伍姓的起源，有几个说法。根据《姓纂》一书，“楚大夫伍参生举，举生奢，奢生尚、员，员字子胥，奔吴，其子又为王孙氏，奔齐”。伍参为春秋时期的楚国大夫，据说是楚王同宗芈姓，为楚庄王的宠臣。伍参的孙子是伍奢，而伍奢的一个儿子，就是著名的军事谋略家伍子胥。
另外，卫康叔后人被封于伍鹿（今河南省濮阳市）者，其后裔子孙遂以邑名为氏，称“伍鹿”氏，后改为单姓鹿姓、伍姓等，古时的第五姓后人也多改为伍姓。
而成书于清朝的《姓氏考略》更把伍姓的源头追溯到更古老的黄帝时代。书中说到“芈姓，黄帝臣有伍胥，见《玄女兵法》，当为伍氏之始，望出安定、武陵”。根据此一说法，伍姓出自芈姓（为楚国王族的姓氏）。《玄女兵法》中所载，黄帝为部落首领时，其下有一个大臣叫做伍胥，是伍氏的始祖。伍氏究竟因何得姓，史书上未明确交代。“伍胥”在古书中多为伍子胥的简称，“黄帝臣有伍胥说”系为野史的虚构人物。
回族中的伍姓，其主要家族为金陵（今南京）伍氏。据《伍氏家谱》载，始祖伍儒，字德全，原籍西域撒马儿罕（今乌兹别克撒马儿罕）。明洪武二年（1369年）自北平奉诏迁居金陵城中天津街，授职钦天监刻漏科。自伍儒起连续六世皆任职于钦天监，或为“博士”，或为“司历”，有“博士官六代”之美誉。
伍氏后裔族人繁多，人才辈出：清初有回教学者伍遵契，译有《归真要道》等；清中叶有中甲戌科探花的伍长华，曾任湖北巡抚与林则徐一起在武昌禁鸦片、销大烟；清末民初有追随孙文参加同盟会，投身革命的伍崇仁，有毕生从事教育的伍崇贤，有任民国教育部普教司司长、浙江、江西教育厅厅长的教育家伍崇学（又名仲文）。另外，自明代后，从南京、扬州等地迁到湖南常德的“金陵十姓”中也有伍姓。伍姓回族主要分布在江浙和湖南等地。
由于伍姓和吴姓的读音非常相似（例如在国语中都读成Wu，粤语中都读成Ng），只是声调不同，但吴姓人数较多，所以很多时候，如果只知道一个人姓名的拼音，伍姓的人常常被陌生人误会成吴姓。虽然大部分伍姓的人已习以为常，但仍是不礼貌的。姓伍的人大多会使用一些方法来描述自己的姓氏，例如配词成“队伍的伍”。
