潮湿的饼干（Soggy biscuit）又名生命面包，是都市性传说中的一种男性自慰游戏。在游戏中，参与者围着饼干站成一圈开始自慰，直到精液射到饼干上面，最后完成的人必须把饼干吃了。这个游戏起源于19世纪60年代的澳洲，在“SAO”这个商标流行后，澳洲也有一个叫“潮湿的SAO游戏”。
游戏名字可能会有些少变化，但是游戏主题并没有改变，在通俗文化中也会提及到。
例如，英国演员史蒂芬·弗莱（Stephen Fry）的小说《说谎者》（The Liar）、德国电影《疯狂》、美国创作歌手阿达姆·格林（Adam Green）的歌曲“Mozzarella Swastikas”以及美国乐队Skinless的歌曲“Scum Cookie”。另外，英国电视剧皮囊（Skins）的2009年季度、英国情景剧Horne & Corden的第二季度第一集、美国网剧Dorm Life的2007年季度和英国说唱歌手B计划（Plan B）的曲目“Sick 2 Def ”中也有提及。
