约翰·若瑟·保斯托（英语：John Joseph Bostock，1992年1月15日－）出生于英格兰伦敦的兰贝斯（Lambeth），是一名足球运动员，司职攻击中场，出身水晶宫青训系统，效力法甲俱乐部图卢兹。
保斯托出生于南伦敦兰贝斯（Lambeth），而在邻近的坎伯韦尔（Camberwell）成长，他就读于贝克法亚斯（Blackfriars）的伦敦航海学校（London Nautical School），在修读第七级（Year Seven）时协助校队赢得南伦敦杯（South London Cup），除足球外，保斯托亦是出色的田径运动员，保持兰贝斯110米跨栏学届纪录。
保斯托年仅7岁时击退200名对手入选水晶宫青训学院。保斯托在14岁时获切尔西出价90万英镑要求收购被拒。在2007年10月29日代表一队主场出战沃特福德，后补替补宾·屈臣（Ben Watson）踢了20分钟，当时年仅15岁另287日，是水晶宫历来最年轻的上场球员，亦是继艾法宁顿、罗利马及麦纳（Neil McNab）后另一名在16岁以下首度出战职业联赛的青年球员。
2008年1月保斯托年满16岁，水晶宫提供职业合约给保斯托希望留下这名新星，保斯托委任哥连·哥顿（Colin Gordon）为经理人与俱乐部商讨合约，期间的继父米克·布朗（Mick Brown）向水晶宫主席西蒙·佐敦（Simon Jordan）三次口头保证保斯托将会留队。
2008年5月保斯托与水晶宫的学徒合约届满，热刺随即表示有兴趣将这名年青球员收归旗下，5月30日热刺在官网宣布成功签入保斯托，但水晶宫随即发表声明否认两会已达成协议。水晶宫与热刺就转会费进行商讨，惟未能取得共识，需要由审裁处裁决金额。7月9日审裁处宣判热刺需要支付70万英镑收购保斯托，附加条款按出场次数最终可增加到125万英镑，如保斯托成为大国脚，需要加付20万英镑，水晶宫可从热刺将来出售保斯托的盈余收取15%的红利。水晶宫主席西蒙·佐敦透露保斯托的继父米克·布朗只为金钱而将儿子带到热刺，两人虽然同为水晶宫的支持球迷，并已购买2008/09年赛季的季票，惟其令人“反胃”的行为，佐敦决定撤销两人的季票及退款，塞尔赫斯特公园球场（Selhurst Park）不欢迎父子两人入场。保斯托其后回应非为金钱而转会，认为热刺可为他提供较大的发展空间。
保斯托在热刺季前热身赛8-0大胜西班牙地区球队泰维尼斯（Tavernes）与杜斯山度士一同首次披甲上场，更助攻给艾朗·连侬先拔头筹。2008年11月6日保斯托首次正式为热刺上场，在2008/09赛季欧洲联盟杯小组赛主场4-0击败萨格勒布迪纳摩下半场后补替补，使他成为热刺历年最年轻的上场球员，时年16岁另295日，比雅利·迪克（Ally Dick）的旧纪录仅少6日。
2009年11月13日保斯托获外借到英甲俱乐部布伦特福德1个月汲取上场经验，翌日首度披甲对米尔沃尔即包办两球，惜在完场前被追平2-2；其后借用获延长1个月，期间上场9场联赛及1场足协杯。
2010年8月6日保斯托被外借到刚降级英冠的赫尔城一个赛季。加盟仅一天后即以首发登场在揭幕战主场对斯旺西，上半场23分钟于30码外发炮射入首开纪录，协助球队2-0旗开得胜，于年底提前结束借用，期间上场11场射入两球及领取一面红牌。
2012年1月30日保斯托再被外借到英甲俱乐部谢周三直到赛季结束。
保斯托于2006年12月首次代表英格兰U16，迅即获提升上英格兰U17，其后更担任队长。
保斯托入选在匈牙利举行的2009年欧洲U-17足球锦标赛第二轮预选赛，面对葡萄牙、塞尔维亚及主办国匈牙利，3月25日首场1-0小胜葡萄牙U17，3月27日次场2-1击败塞尔维亚U17，而3月30日最后一场2-0净胜匈牙利U17，保斯托踢足全部比赛，英格兰U17三战全胜晋级决赛圈。
在德国举行的2009年欧洲U-17足球锦标赛决赛圈，保斯托亦入选英格兰U17大军决选名单，担任队长改穿8号球衣，英格兰被编在B组与德国、荷兰及土耳其同组。2009年5月6日首场1-1战平荷兰U-17；但5月9日次场被主办国的德国U17以4-0技术性击倒；
