詹姆斯·爱德华·弗兰科（英语：James Edward Franco，1978年4月19日－）是一位美国男演员、制片人、导演、编剧和作家。弗兰科参演的首部电影为1999年的《一吻定江山》。弗兰科在2001年电视电影《詹姆斯狄恩（英语：James Dean (2001 film)）》中主演詹姆斯·迪恩，并使他赢得了金球奖迷你剧集或电视电影类最佳男主角（英语：Golden Globe Award for Best Actor – Miniseries or Television Film）。他后持续在超级英雄电影《蜘蛛侠》（2002年）、《蜘蛛侠2》（2004年）和《蜘蛛侠3》（2007年）中饰演哈利·奥斯本；并因《蜘蛛侠3》而入围了土星奖最佳男配角（英语：Saturn Award for Best Supporting Actor）。2005年，他执导了首部电影《新猩人类（英语：The Ape (2005 film)）》。
在主演爱情片《王者之心》（2006年）后，弗兰科相继参演了战争片《空战英豪》（2006年）、搭档犯罪喜剧片《菠萝快递》（2008年），以及与西恩·潘共同主演的传记片《米尔克》（2008年）。其中他凭《菠萝快递》入围了金球奖最佳音乐及喜剧类电影男主角。而使弗兰科入围奥斯卡最佳男主角奖的是在生存传记片《127小时》（2010年）中主演的艾伦·洛斯顿一角。之后，他又出演了获得成功反响的科幻片《猩球崛起》（2011年）。
2012年，弗兰科主演的犯罪喜剧片《放浪青春（英语：Spring Breakers）》尽管票房成功，但评价则有些褒贬不一。2013年，他相继主演了奇幻片《魔境仙踪》和灾难喜剧片《大明星世界末日》，其中前者使他入围了青少年票选奖电影票选奖：科幻片男演员。同于2013年，他也执导并主演了《弥留之际（英语：As I Lay Dying (film)）》。2014年，他在充满争议的讽刺喜剧片《采访》中饰演一名打算暗杀朝鲜领导人的记者。2015年，他为颇受好评的动画电影《小王子》中的狐狸一角配音。弗兰科于2017年自导自演的传记喜剧片《灾难艺术家》获得了一致好评，并使自己在第75届金球奖上赢得了最佳音乐及喜剧类电影男主角。
弗兰科出生于加利福尼亚州帕罗奥图。他的母亲贝琪是一名作家，父亲道格拉斯是商人。父亲有葡萄牙和瑞典血统。母亲是犹太人。弗兰科的外祖母经营一家艺术画廊，是犹太国民议会妇女的成员。詹姆斯是家中长子，有两个弟弟，弟弟戴夫·弗兰科受他的影响也成为演员。
弗兰科少年时开始想成为演员，他违背他父母的期望从美国加州大学洛杉矶分校（UCLA）辍学，去追求他成为演员的梦想，弗兰科到西部剧场参加表演课程，这段期间，弗兰科靠在麦当劳工作养活自己。
弗兰科的演员生涯开始于1990年代后期。2001年他开始投入一部传记电影《詹姆斯迪恩》（）的演出，为了演绎已故巨星詹姆斯·迪恩，他首次尝试抽烟、学吉他和骑摩托车，并不断研究詹姆斯·迪恩出演的电影。他沉浸在角色中也切断和亲友的联系，剧中出色的表现使年仅23岁的他赢得金球奖最佳男主角。
2002年，弗兰科在超级英雄电影《蜘蛛侠》（）中饰演绿恶魔的儿子哈利·奥斯朋，而获得国际的声誉和知名度，此后陆续出演《蜘蛛侠2》和《蜘蛛侠3》。
2006年以帅气小生之姿先后主演《王者之心》（） 、《征服怒海》（）和《空战英豪》（）等电影。
2008年，凭电影《菠萝快车》获得金球奖喜剧类电影最佳男主角提名，同年在《米尔克》（）中饰演哈维·米尔克的情人斯科特·史密斯，他得到独立精神奖最佳男配角。
2010年，弗兰科在电影《127小时》（）饰演受困的登山者，挑战大量的独角戏和内心戏，他的表现获得一致的赞誉，也让他首次获得奥斯卡金像奖最佳男主角的提名，演技备受肯定，并赢得独立精神奖最佳男主角。
2011年，弗兰科主演了科幻电影《猩球崛起》，同年担任第83届奥斯卡金像奖颁奖典礼主持人。2014年，他与好友塞思·罗根共同出演充满争议的电影《采访》。
2016年，弗兰科推出了自导自演的电影《胜负未决》，该片在第73届威尼斯电影节上作全球首映，并定于2017年2月17日在美国有限上映。同年，他与布莱恩·克莱斯顿、佐伊·达奇共同主演的家庭喜剧片《为什么是他》获得了成功的票房。2017年起，他在HBO电视剧《堕落街传奇》中担任主演，同时也一人分饰两角。同于2017年，弗兰科自导自演了传记喜剧片《灾难艺术家》。该片获得了普遍好评，并有影评人认为这是弗兰科自《127小时》的奥斯卡提名后的最佳表现。
弗兰科戏外勤学，2006年他重读加州大学洛杉矶分校，攻读英语与创意写作，于2008年获得学士学位。之后他成为四校的研究生，在哥伦比亚大学 、纽约大学分别主修创意写作和电影制作，并在布鲁克林学院和沃伦·威尔逊学院攻读小说创作和诗歌，2010年他获得艺术硕士学位。
2010年他成为耶鲁大学文学博士生，同时也到罗德岛设计学院修课，2011年他录取为休斯顿大学的创意写作班的博士生。
