郗超（336年—378年），字景兴，或作敬舆，小字嘉宾，高平金乡（今山东省金乡县）人，东晋官员、书法家、佛学家。
郗超的祖父是东晋名臣郗鉴，父亲是郗愔，其父祖都忠于王室。郗超自幼“卓荦不羁，有旷世之度，交游士林，每存胜拔，善谈论，义理精微”，谢安曾认为他比自己侄子们出色。原任大司马桓温参军，后召为“征西大将军掾”，一直在桓温幕府效力，为其谋主。桓温为人英气高迈，所以很少有受他推崇的人，然而在与郗超交谈之后，桓温却对其非常钦佩，常说郗超深不可测，遂倾意礼待，郗超也和桓温结下深交。
太和四年（369年）三月，桓温请与徐、兖二州刺史郗愔、江州刺史桓冲、豫州刺史袁真等讨伐前燕。当时，郗愔所领徐州，为精兵所聚之地。桓温常说：“京口酒可饮、兵可用”，很不愿意让郗愔居于京口。郗愔却不知道内情，还写信给桓温，说要跟他一起扶持王室。郗超看到信之后立即把他毁掉，自己代父亲写另一封信给桓温。内容是自己年老有病，不堪军旅，请桓温统率自己所领之兵，并乞闲职自养。桓温见信大喜，即刻转郗愔为会稽太守，自己兼并郗愔之兵，又自领平北将军、徐兖二州刺史，实力大增。
四月，桓温亲率步骑5万自姑孰(今安徽当涂)出发开始北伐。郗超认为：“道远，汴水又浅，恐漕运难通”。桓温不听。六月，桓温军至金乡(今山东嘉祥南)，适逢大旱，河床干涸，水运断绝。桓温派冠军将军毛虎生在钜野(今山东巨野北)开挖运河300里，引汶水和清水(古济水自钜野泽以下别名清水)会合。桓温率水军从清水进入黄河，船舰绵延几百里。郗超又建议：“清水入河，无通运理。若寇不战，运道又难，因资无所，实为深虑也。今盛夏，悉力径造邺城，彼伏公威略，必望阵而走，退还幽朔矣。若能决战，呼吸可定。设欲城邺，难为功力。百姓布野，尽为官有。易水以南，必交臂请命。但恐此计轻决，公必务其持重耳。若此计不从，便当顿兵河济，控引粮运，令资储充备，足及来夏，虽如赊迟，终亦济克。若舍此二策而连军西进，进不速决，退必愆乏，贼因此势，日月相引，僶俛秋冬，船道涩滞，且北土早寒，三军裘褐者少，恐不可以涉冬。此大限阂，非惟无食而已”。桓温不采纳，继续挥军伐燕。果然在枋头(今河南浚县西南)为燕将慕容垂所败，狼狈逃回。
咸安元年（371年），桓温攻克寿春，问郗超：“此足以雪枋头之耻乎？”郗超回答：“未厌有识之情也”。桓温负其才力，久怀异志。其北伐本意是欲先立功河朔，然后接受九锡，从而夺取政权。在枋头之败后，桓温威望顿减，所以才有此一问。晚上，郗超至桓温营中，对其说：“明公既居重任，天下之责将归于公矣。若不能行废立大事、为伊霍之举者，不足镇压四海，震服宇内，岂可不深思哉！”桓温素有野心，遂纳其策，行废立之事。当年十一月，桓温废司马奕为东海王，后转为海西公另立会稽王司马昱为帝，是为简文帝。
行废立之后，桓温权倾朝野。当时郗超因为与桓温的关系，朝中大臣都很畏惧。谢安曾与左卫将军王坦之一起谒见郗超，到了晚上还未能入见，王坦之想走，谢安说：“你就不能为了性命，先忍一忍？”由此可见郗超的权势之大。郗超一直是桓温的谋主，谢安和王坦之见桓温时，郗超卧在帐中窃听他们的谈话。恰巧这时来一阵风把帐幕吹开，谢安嘲笑道：“郗生可谓入幕之宾矣。”
郗超笃信佛教，生性好布施，曾送与当世高僧别墅。由于父亲郗愔吝啬，累积铜钱千万文，郗超一日之内散尽父亲的上千万文钱，救济亲友。
当初郗超与桓温结党，因为父亲忠于晋室，所以不敢让父亲知道。临终前，将一箱密谋书信交给门生保管，嘱咐道：“公年尊，我死以后，若以哀惋害寝食者，可呈此箱；不尔，即焚之。”后来郗愔果然悲痛欲绝，门生呈上书信，郗愔见儿子为桓温出谋划策，图谋东晋江山，大怒道：“小子死已晚矣！”从此不再悲伤。
死后，其妻周马头拒绝返回娘家，为一时美谈。
郗超生前与王坦之俱有重名，时人谓之：“盛德绝伦郗嘉宾，江东独步王文度。”
