海女，是指在台湾沿海近岸地区，以无装备的潜水方式，采集海中水产维生的文化。因为海岸渔村男性多乘坐渔船出海捕鱼，女性除了辅助渔业与家务以外，为贴补家用则会在沿海近岸采集水产，但也有男性参与其中。
台湾日据时期由日本传来潜水采补龙虾、石花菜、珍珠与珊瑚等技术流传至今，当时的海女由基隆水产株式会社发放“石花菜采取证”才能下海采捕海物。海女文化是在无水肺潜水等装备下，倚靠一口气的空气量，潜入海中三到五米深的海水中，采捕海中生物维生的文化，海女从十多岁时就开始学习游泳与潜水到海中采捕，资深的海女有五十年以上的海女经验。
在日本、韩国等地区有专属职业海女，在台湾的海女文化则以副业较常见。
海女文化使用简易装备潜水，包括面罩、蛙镜、手套，木柄尖尾槌、蚵刀，收集用的畚箕，采补网或塑胶桶，防滑草编鞋或胶鞋，以前的海女在冬天需要忍耐酷寒潜水，现在海女可以加穿防寒背心潜水来御寒。
石花菜、海带、笠螺、八角螺、藤壶、海蜈蚣、九孔、螃蟹、龙虾、鲍鱼、章鱼与海胆等生物。
在东北角的石花菜全年可见，但盛产季在每年的农历三到六月底的期间采补，平均每年约可收获新台币十万元左右，是沿海地区主要收入之一。国历8到10月采集头发菜，10到11月时期采集紫菜。
台湾北海岸、基隆、东北角海岸，东海岸宜兰、花莲，以及澎湖县七美等地。
