余联沅（1844年－1901年），字搢珊。湖北孝感县人。晚清政治人物。庚子拳乱、八国联军时，余联沅作为上海道道尹，邀约各国驻上海领事商订东南自保。
咸丰十一年（1861年）中举人。同治四年（1865年）捐纳内阁中书。同治七年（1868年），考授军机章京。光绪三年（1877年）中式丁丑科王仁堪榜一甲第二名进士（榜眼）。授翰林院编修。
光绪十四年（1888年），补河南道监察御史。后转四川道监察御史。光绪十九年（1893年），升为礼科给事中，改吏科。光绪二十一年（1895年）补福建盐法道。光绪二十四年（1898年），署福建按察使，次年署布政使。次年任江苏上海道。
光绪二十六年（1900年），升江西按察使，改湖南布政使，署浙江巡抚。次年卒。光绪二十八年（1902年），光绪帝恩准在上海为其建专祠，按巡抚待遇抚恤。
