含米特人种，译作含米特人、含族人或含姆人，是一个假设存在以挪亚之子含为祖先的人种。他们大多数身型高细与多数是牧民，一部分说亚非语系，但除此外就没共同点。
含米特种族在19世纪，作为科学种族主义的字眼，成为地中海人种一个分支。
十九世纪时欧洲人认为含米特人种与黑人不同，后来的学者对这些想法扩大，最有影响力的是意大利的种族理论家朱塞佩·塞吉。他的地中海人种理论认为有一个独特的含米特种族群体，可分为两个小组：西部，其中包括柏柏尔人，富拉尼人、图阿雷格人、撒哈拉人和关切人；东部分支，其中包括埃及人、努比亚人、埃塞俄比亚人、奥罗莫人、索马里人、图西人、马赛人。他们不具备统一语言但有相似体质，塞吉也认为他们在非洲之角建立文明。
含米特假说影响在20世纪欧洲列强的非洲政策。撒哈拉以南非洲的大湖地区的部分民族如图西族，流传着祖先是白人，后来跟班图人混血而失去了最初的语言、文化和体貌。在卢旺达，它被提到对图西族的优待态度。这被认为是1994年卢旺达大屠杀中的一个重要因素。
Michael F. Robinson. The Lost White Tribe: Explorers, Scientists, and the Theory that Changed a Continent. Oxford University Press. 2016-03-01 . ISBN 9780199978489.
