灵思皇后（176年前—189年9月30日），何姓，真名失传。东汉灵帝第二任皇后。何进异母妹，何苗同母妹。另有一妹为张让儿媳（或为张奉妻）。
何氏家住南阳宛（今河南省南阳市），出生于屠户之家。因美貌出众加之何氏家人何进等贿赂挑选才人的郭胜等而入宫，身长七尺一寸（约164公分），由采女升为贵人，非常得宠。熹平五年（176年）生下皇子刘辩（即东汉少帝），因灵帝先前诸子皆夭，刘辩成为事实上的皇长子。光和元年（178年），灵帝皇后宋氏受中常侍王甫诬陷被废。光和三年（180年），何氏被立为皇后。追谥已死去的父亲何真为车骑将军、舞阳宣德侯，母兴称舞阳君。何皇后生性强悍，后宫嫔妃无不震慑。
光和四年（181年），美人王荣生下灵帝的次子刘协，遭到何皇后忌恨而被毒杀。灵帝大怒，欲废皇后，因诸宦官的固请而停止。中平六年（189年），其子刘辩即位，尊何皇后为皇太后，何氏始执政。因与婆母董太后不合，何太后使异母兄长何进将董太后“迁宫本国”，幽杀之。
后何进为宦官所杀，袁绍等率军入宫诛杀宦官，中常侍张让对太后奏称何进部卒谋反，段珪劫持太后、少帝、陈留王刘协欲出逃，尚书卢植持兵器来救驾，段珪因惧怕而释放太后，太后从楼上跳下得救。张让、段珪劫持少帝兄弟出奔，后被追上杀死，少帝兄弟被迎回宫。舞阳君为乱兵所杀。
并州牧董卓入京后，何氏同母兄何苗亦被杀。董卓作策文责少帝不堪为君、太后“教无母仪，统政荒乱”，废少帝为弘农王，勒令太后还政，立刘协为帝；扶少帝下殿，北面称臣。何太后哽咽流泪，群臣含悲不敢言。董卓并以“太后踧迫永乐宫（董太后），至令忧死，逆妇姑之礼”为由迁何太后于永安宫，189年9月30日，又以鸩酒毒杀，让汉献帝出奉常亭举哀，以太后被废为由，公卿皆穿白衣与会，不成丧。永汉元年冬十月乙巳（189年10月29日），何太后以皇后而非太后礼合葬文昭陵。
何后成为太后之后，按礼制应该谒二祖庙，想斋戒行礼，却总遇到变故，最终未能尽礼。有识之士为此奇怪，后此事果然为何氏使汉朝衰亡之兆。
在罗贯中历史小说《三国演义》中，董卓废黜少帝时，令何太后脱去太后服，令人扶何太后、少帝、唐妃去永安宫闲住，封锁宫门，禁止群臣擅入。三人衣食渐渐短缺，少帝怀怨作诗，董卓得知，命李儒进鸩酒弑少帝。当时三人正在楼上，李儒自称董卓奉上寿酒，太后说：“既然说是寿酒，汝可先饮。”李儒怒，呼喊左右持短刀白练逼迫少帝。唐妃跪请代少帝饮酒，只求保全少帝母子性命，被李儒叱责。李儒又举酒要何太后先饮，太后大骂何进无谋，引贼入京，致有今日之祸。在李儒催逼下，少帝请求与太后作别，大恸作歌，唐妃亦作歌，唱完后相抱而哭。李儒又叱责他们：这样拖延还指望谁来救？太后大骂：“董贼逼我母子，皇天不佑！汝等助恶，必当灭族！”李儒大怒，双手扯住太后扔下楼，叱武士绞死唐妃，以鸩酒灌杀少帝。回报董卓，董卓命葬于城外。
