罗沙（葡萄牙语：Tomás de Sousa Rosa，1844年11月2日－1918年8月23日），是一位葡萄牙军人、殖民长官、大使和政治家。
罗沙于1864年6月23日在骑兵队定居，在完成武器课程后，他于1866年1月6日晋升为中尉毕业，1872年2月14日晋升为中尉，1877年2月14日晋升为上尉。作为萨格里什子爵（葡萄牙语：Visconde de Sagres）第一将军的上尉和副官，他被任命为路易斯一世的副官。
1883年4月23日至1886年8月7日，他被任命为第92任澳门总督，他通过定向和机智任命，不仅获得了居住在澳门的葡萄牙人和华人主体最杰出的赞赏证明，也获得了在那里交易的伟大的中国商人最杰出的赞赏证明。他以葡萄牙特命大使的荣誉访问日本，并以外交行动十分努力，达成对两国都有利的贸易协定。1887年12月1日，他代表葡萄牙缔结了《中葡和好通商条约》，该条约确认了葡萄牙对澳门的治理。
罗沙于1889年7月11日晋升为少校，1893年12月30日晋升为中校。1894年他被任命为美国华盛顿的全权公使，1895年8月30日晋升为上校，1906年他被任命为法国巴黎的全权公使，于1907年12月19日提升为准将，并在那里定居到他去世，直到1910年宣布成立共和国时离任。
罗沙和他的妻子玛丽亚（Maria Emilia de Bastos）的儿子。他结婚并留下了一个女儿玛丽亚·罗沙（Maria Teresa de Sousa Rosa），假设君主制还在的话，她将成为罗沙伯爵夫人头衔的代表，并在法国结婚。另一位同名同姓的罗沙（Tomás de Sousa Rosa），当然是他的亲戚，是第二骑兵团（葡萄牙语：Regimento de Lanceiros N.º 2）的队长，并于1905年被授予阿维斯勋章（葡萄牙语：Order de Avis）。
