阮福昴（越南语：Nguyễn Phúc Mão／阮福昴；1733年－1773年），又名阮福文（越南语：Nguyễn Phúc Văn／阮福文），习称尊室昴（越南语：Tôn Thất Mão／尊室昴），广南阮主第八代领袖阮福阔的第三子。
阮福昴生母为阮氏，授内左步营掌奇，封文德侯。景兴三十三年（1772年），阮福昴到归仁府就职，在那里深得民心。当时因为张福峦专权，翰林吴廷恕、知府陈佳益想加害他，就在景兴三十四年（1773年）伪造张福峦与阮岳通敌的书信丢在街道中；阮福昴的参谋（某氏）佐拾到后交给他，阮福昴就向定王阮福淳状告张福峦，最后在张福峦的辩解下阮福淳没有把他治罪。
张福峦怀疑通敌的书信是（某氏）佐伪造的而借口杀死他，同时开始憎恨阮福昴，并虚报阮福昴与西山贼有来往。阮福昴害怕，出逃到甘露连山时因为脚肿不能行。张福峦命该队阮福香截获他们，在三江海儿浸死他，虚龄四十一岁。嘉隆元年（1802年），给阮福昴祭祀田三十亩。
阮福昴有一子阮福同（阮福廉），官该队，赠壮武功臣辅国武烈将军该奇。
