华元（？－？），子姓，华氏，名元，中国春秋时代宋国政治人物，担任右师。历事宋昭公、宋文公、宋共公、宋平公。父亲华御事，儿子华阅、华臣。
华氏是宋戴公的后代，成为戴氏大族，华氏第2代华父督暗杀宋殇公，拥立宋庄公。
华督曾孙华氏第5代华元，在前611年左右担任右师（执政）。前607年、宋国被郑国攻打，华元、乐吕率军迎撃。大棘之战决战前夜，华元与全军分羊肉，御者羊斟没有分到羊肉。羊斟怀恨，翌日之战，他驾驶华元的兵车投靠了郑国，华元被俘，宋军混乱，乐吕战死。宋文公赠物到郑国换回华元，华元回国，羊斟逃到鲁国。
前595年，楚国申舟出使齐国经过宋国境内，没有向宋国提出通行申请，被华元俘获。 华元以为这是楚国侮辱宋国，所以将申舟杀了。
不久，楚庄王包围宋都商丘，长达七个月。宋国很多人饿死，"易子而食，析骸以炊"。楚人还在城外盖起了房舍，表示要久留。但宋人宁可死到净尽，不肯做耻辱的屈服。晋国一直不来救援。宋文公派华元议和。华元夜里私下去见楚国将帅子反，乘子反不备，挥着利刃逼迫他立誓，把楚军撤退三十里。子反报告给楚庄王。楚庄王因此而议和。
前589年，宋文公去世。
周简王七年(前579年，鲁成公十二年、晋厉公二年、宋共公十年、楚共王十二年），华元利用其私交关系，主持中原大国晋国、楚国在宋国结盟，约定此后弭兵息民，互通使节，平分霸权。即华元弭兵。这是华元生涯中的大功一件，后来华元的继任右师向戌更是达成了长久的晋楚和议。
