《抓住明日的光》（日语：明日の光をつかめ）是日本东海电视台（富士电视系）在2010年、2011年及2013年播出的连续剧，每星期一至五下午13时30分播映，主要以少年少女们克服内心伤痛为主题，此系列三部主演分别是广濑爱丽丝、小岛藤子和须田安娜，皆是三人初次主演连续剧。
该剧集讲述一群从少年监狱出来的少年少女、为了早日回归社会在一个名叫蒲公英农场的地方劳动。泽口遥（广濑爱丽丝饰）是住在农场附近的高二女生，一边在农场帮忙，一边为和劳改少年的恋爱及母亲的出轨而烦恼著。
位于三浦半岛望海小山上的蒲公英农场，模样和一年前相比截然不同。
带有心伤的17岁女主角希望（小岛藤子饰）被隔壁小镇的高中足球队队长莲（松下优也饰）深深吸引并开始与其交往。希望半年前从少教所释放，在保护司的建议下来到了蒲公英农场。而另一方面，莲身上也背负着充满伤心回忆的过去。希望相信自己对莲倾注的爱情可以帮助他走出阴霾，也可以让自己重新站起来。
有一天，北山（渡边一惠饰）又带着一个少年来到了蒲公英农场。 这个少年已经好几次进出少教所，是个不折不扣的坏孩子。他仇视所有大人，不相信任何人。和北山还有负责饮食的小春（小川菜摘饰）总是冲突不断，并且再次走上了犯罪的道路。
在蒲公英农场，有15岁就怀孕产子的少女，有从有名中学落榜便一心求死的少年，有被双亲抛弃的女孩，也有险些被刺杀了父亲之后企图共同自杀的母亲刺杀的少女等，这些怀抱着各种烦恼的孩子们在这里为寻找希望之光而不断挣扎著。
北山的妻子和儿子曾经被少年所杀害，他心灵的伤口至今仍未痊愈。少年的遗书至今仍然放在北山的书桌抽屉里。并且一直没有被开封。他在通过农场的工作对孩子们付出爱和关心的同时，也不断地和自己的纠葛做着斗争。
《抓住明日的光 -2013 夏-》讲述家人去世有悲痛过去的太田苍（须田安娜饰），是擅于舞蹈的爽朗少女，还有人生首度染金发的松井翔太（须贺健太饰），及他有心脏病的朋友植本浩树（柾木玲弥饰）。
