邓宗孔(1528年—?),字惟时,广西太平府崇善县人,民籍,明朝政治人物。
广西乡试第十六名举人。嘉靖四十一年(1562年)中式壬戌科会试第二百七十五名,三甲第一百七十七名进士。
曾祖邓褒;祖父邓政;父邓召高,监生。母欧氏;继母方氏。慈侍下。