吉拿棒（西班牙语：Churros），亦有作译作吉拿棒、巧罗丝或是裘若，是一种源于西班牙的条状面食，但亦在拉丁美洲、法国、葡萄牙、美国及加勒比海多个以拉美裔人口为主的岛屿盛行，是当地早餐、下午茶时经常会享用的甜点。
一般来说，西班牙油条都是以面粉制成的生面团制作，但亦有用马铃薯粉的。生面团透过花边挤筒挤出来，使油条带有花纹，然后再放进油锅里炸。炸好的油条，会再在上面洒上糖或肉桂粉，就成为一种美味的点心。
通常西班牙油条都是需蘸上浓稠的热巧克力或咖啡来吃。而在古巴，哥伦比亚，西班牙油条是撒白糖食用的。
