冻胀(英语:Frost heaving)是指当水向上进入到土壤中的冰冻温度深度时,就结冰引起土壤向上膨胀。冰的生长需要供水,由土壤中的毛细作用将水输送。由于上覆土壤的重量,限制了冰的向上生长,就在土壤内形成一个透镜状冰区域。这些冰透镜的形成能让土壤,上升高达 1 英尺(0.30 米)或更多。土壤必须有足够的孔隙度让水性通过毛细管作用上升,但孔隙度又不能太高到破坏毛细管的连续性。这种土壤被称为“易冻层”的土壤。冰透镜的生长能不断消耗在冰冻前沿的上升水。不同的冻胀会导致路面开裂——导致春季坑洼的形成——并损坏建筑地基。
冰针是在结冰季节开始时发生的冻胀,此时冰冻尚未深入土壤,没有土壤覆盖层可以作为冻胀。