禅坐

✍ dations ◷ 2025-08-08 11:52:54 #禅坐
禅坐,又称坐禅、打坐、静坐或宴坐,佛教术语,以坐姿修习禅定的方法。源起于印度瑜伽,后被释迦牟尼接受,成为佛教最主要的禅定修习法之一。禅坐姿势有很多,其中最受尊崇的是七支坐法。传入中国之后,道教及儒教也将禅坐列为自我修练方法之一。佛教将禅定修行的姿势,分成行、住、坐、卧四者,以坐禅为修练的核心。但是坐禅之中又可以分成许多不同的细项,但是传统上以七支坐法为最圆满的修行方式。七支坐法,指的是手、足、背、肩、舌、口、眼七个位置的动作。

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