体重过重

✍ dations ◷ 2025-04-25 00:36:44 #体重过重
超重的定义通常是比标准身形有更多的身体脂肪。肥胖是常见的疾病,特别是在粮食供应充足,且民众生活方式流于久坐不立的地方。美国成年人口中,高达64%被认为超重或肥胖,而且这一比例在过去40年中一直增加。过重已经达到流行性的程度,全球有十亿成年人存在超重或肥胖的问题。 此观察已经增加至各个年龄组别。一个健康的身体需要适量的脂肪以便使荷尔蒙、生殖和免疫系统适当地运作,及作为散热、对过敏范围的震动吸收作用,并作为能量供身体未来的活动。但当脂肪积累太多时可阻碍动作和弹性,还可能转变身形。一个人超重的程度通常用身高体重指数量度。超重的定义是身高体重指数等于和多于二十五。二十五至三十代表超重;三十或以上则代表肥胖症。 其他常用的方法去计算人体的脂肪如下:虽然肥胖症的健康影响在医学社群里得到共识,超重对健康的影响却较具争议。广泛被接纳的理论是,超重引起的健康问题与肥胖症一样,只是程度较小。 Adams et al. 估计超重的人死亡机会率比普通人大两成至三成, 而且Framingham心脏研究发现四十岁时超重会把死亡提早三年。 可是,Flegal et al. 发现超重的人的死亡机会率实际上可能比理想体重的人还要低。 超重被列为癌症主因之一,而且快要在发达国家里超越吸烟的地位了。超重的人心理健康也会受到一定的风险。对于肥胖人士的歧视在很多社会里都十分盛行。这会影响他寻找配偶和工作的能力。超重人士的自尊心很可能比其他人低。这会使他们严重的沮丧、心灵受损毁。他们会把自己和外面的世界隔绝。青少年(尤其是女孩子)超重对他们影响特别大,而八岁以下的小童并不受超重影响。超重的原因是身体吸收的脂肪(进食)远超过身体消秏的脂肪(运动及日常生活)。造成这种现象的成因包括:有很多人接受某些治疗以试图减少自己的体重,其目的就在于提升自身健康水平,改善生活方式,或是替美化等方面着想。通常推荐的减肥方式是减少食量以及适度增加锻炼。对于那些体重远远超标的人来说,减肥药品则被更广泛的使用,当然,有时也会实施一些减肥手术。最近有证据表明食用香料用姜黄将帮助减少身体的脂肪组织,而食用者本身不用对自己的饮食习惯做太大改变。该研究是建立在对老鼠的实验之上的,研究者下一步试图将其运用到人的身上。研究表明,通过自身控制卡路里的摄入量也许会有短期效果,但对于长期的减少体重并没有太大作用,而且有可能造成全面反弹甚至超出原来体重。有鉴于此,不推荐仅以个人意志减少食品摄入量来进行减肥治疗,取而代之的是与增强锻炼共同作用以及创建个人瘦身计划。有关于减肥治疗的医疗保险仍然不是很完善。然而人们认为,对于超重的人来说,减肥能降低健康隐患并提升生活质量,这里有一些仅仅为超重之人提供的建议,试图减肥对健康的影响有可能远远大于保持目前的体态。此外,对于所有人来说,迅速地降低体重然后又增加回来(即“体重循环”或称为“溜溜球式节食”)会对身体造成更多伤害并且成为今后重大健康问题的隐患,因为这种减肥方式减掉更多的是肌肉而不是脂肪组织。

相关

  • β-受体阻滞药β受体阻断药(英语:Beta blockers),又称Beta受体阻断药、β受体阻断剂、β受体阻滞剂、β受体拮抗剂或β阻断药、乙型阻断剂,是一类用来治疗心律不齐、防止心脏病发作后的二次心
  • 政党美国一直有两大主要政党。从十九世纪六十年代开始,最大的两大政党一直是民主党和共和党。目前共和党是美国国会参议院多数党;而美国国会众议院多数党则是民主党。除两党外,还有
  • 丝氨酸丝氨酸(英语:serine)是一种非必需氨基酸,富含于鸡蛋、鱼、大豆,人体亦可从甘氨酸中合成丝氨酸。丝氨酸在医药上有着广泛用途。丝氨酸可促进脂肪和脂肪酸的新陈代谢,有助于维持免疫
  • TRH促甲状腺激素释放激素简称甲促素释素(thyrotropin-releasing hormone、TRH),是由下丘脑(Hypothalamus)所制造的肽类激素(Peptide Hormone),能够调节脑下垂体前叶分泌促甲状腺激素(甲
  • 西属尼德兰西属尼德兰(西班牙语:Países Bajos españoles;荷兰语:Spaanse Nederlanden)是低地国家中的一部分神圣罗马帝国领地的统称,于1581年至1714年与西班牙(哈布斯堡王朝)为共主邦联关系
  • 花镜《花镜》是清代园艺学家陈淏子于1688年(康熙二十七年)写成的一部园艺学著作。全书共3部分,6卷。
  • 季节性抑郁障碍季节性抑郁症(英文:Seasonal Affective Disorder,或SAD,以下简称SAD)也叫做“冬季忧郁症”(英语:Winter depression),是一种感情的,或者情绪的失调。大多数的SAD患者在一年的大部分时
  • 洋行洋行是华人与西方洋人的国际贸易商行、公司、代理行,历史开始于中国清朝,从事出口、入口及转口商品的商业贸易组织,是物流、供应链上的参与者。相当于现在的“出入口贸易公司”
  • 阿伏伽德罗定律阿伏伽德罗定律(英语:Avogadro's law)是意大利化学家阿伏伽德罗于1811年提出的一条假说,时称“阿伏伽德罗假说”,后经大量实验证实为定律。内容是:同温、同压时,同体积的任何气体含
  • 地球殊异假说在行星科学和天体生物学中,稀有地球假说或称地球殊异假说(英语:Rare Earth hypothesis)认为地球上多细胞生物的形成需要不同寻常的天体物理及地质事件和环境的结合。“地球殊异