渡边满里奈（日语：渡辺 満里奈，1970年11月18日－），日本女艺人、主持人、歌手。出身于东京都大田区。满里奈这个名字是来自父亲喜欢游艇，因此取名Marina。
丈夫是搞笑三人组合“海王星”的名仓润。侄女是艺人渡边菜花。
以前经历April Music（现“CS Artists”）、SMA Entertainment（日语：SMAエンタテインメント），现在是Sony Music Artists所属。
有一个姐姐和一个弟弟。小时候父母家是一间拉面店，但进入小学之后拉面店就关门了，中学一年级即将结束左右从蒲田搬到了池上。大田区立大森第四中学、中延学园高等学校（现朋优学院高等学校（日语：朋優学院高等学校））毕业。
在姐姐的推荐下，她报名参加了1984年的十七岁小姐比赛（该大赛历史上报名总人数最高：180,325人），虽然在关东区预赛中落选，却被CBS Sony星探发掘。之后，1986年3月参加《晚霞猫咪（日语：夕やけニャンニャン）》（富士电视台）的试镜“The Scout 找寻偶像”。从周一亮相的时候开始，隧道二人组的石桥贵明就说“（试镜失败了）来我们办公室吧！”，广受喜爱并具有很强的影响力，周五她以高分通过（120分。通过是100分或更多）。当时隧道二人组的木梨宪武甚至说：“小猫就是你的了！拿去吧！”。
1986年3月27日，作为小猫俱乐部会员编号36号出道。出道不久便走红，中后期成为小猫俱乐部的主要成员。小猫俱乐部时期与渡边美奈代同姓，被称为“Ｗ渡边”、“Ｗ WATANABE'S”。
1986年10月，作为小猫俱乐部成员的她，推出个人出道单曲《深吸一口气（日语：深呼吸して）》，成为当时最年轻登上voricon第一名的唱片（15岁11个月）。这项记录至2001年3月27日（15歳6个月）“早安少女组。”后藤真希的个人出道歌曲《爱情笨蛋白痴（日语：愛のバカやろう）》发行之前，约15年未被突破。
甚至在小猫俱乐部解散后，作为歌手上偶像节目和综艺节目。最初，作为偶像，她以符合公司意向的服装和歌曲出现，但逐渐加入了自己的意见，开始表达符合本身个性的歌曲和服装。有时候会表现出艺术家的倾向，例如在歌曲节目中演唱当时喜欢听的涩谷系歌曲。之后，她定期出现在隧道二人组冠名节目《感谢隧道二人组（日语：とんねるずのみなさんのおかげです）》的仮面ノリダー（日语：仮面ノリダー）中，其搞笑的质量也被发现。
约1989年开始，根据本人的意愿，积极克制自己是小猫俱乐部成员的事情。因此，就连后来结婚成为丈夫的名仓，一开始也没有意识到她曾经是小猫俱乐部的成员（名仓对小猫俱乐部没兴趣，几乎没看过《晚霞猫咪》，所以对小猫俱乐部也不是很了解）。
之后在综艺节目与塔摩利、北野武、三野文太、隧道二人组、古馆伊知郎（日语：古舘伊知郎）等强势人物开诚布公地论战，被称为“驯兽师”。
自2000年代以来，根据自己的爱好和个人经历出版了许多书籍，例如时尚、旅行和健康。尤其被誉为台湾达人，更被台湾交通部观光局选为形象人物。此外，截至2016年，她透过练习彼拉提斯法保持健康的身材。
2005年4月5日，宣布与共同出演朝日电视台节目《钱形金太郎（日语：銭形金太郎）》的名仓订婚，并于同年5月5日提交结婚登记。同年10月23日，在东京王子大饭店（日语：東京プリンスホテル）举行婚宴。德光和夫担任主持人、三野文太、古馆伊知郎、秋元康、爆笑问题（日语：爆笑問題）、原田泰造、堀内健等人出席。
2007年12月9日，生下一个男孩。
结婚生子后，2008年开始在《LEE（日语：LEE (雑誌)）》杂志上连载手工艺品，2009年开始也推出以有机绵为主的童装品牌“gris-gris”。此外，她对顺势疗法产生了兴趣，并参加讲座。
2010年1月4日，在部落格上宣布怀第二胎。6月24日，生下一个女孩。
※歌手活动作品则省略。
1奥田美香 / 2榎田道子 / 3吉野佳代子 / 4新田惠利 / 5中岛美春 / 6树原亚纪 / 7友田麻美子 / 8国生小百合 / 9名越美香 / 10佐藤真由美 / 11福永惠规 / 12河合その子 / 13内海和子 / 14富川春美 / 15立见里歌 / 16高井麻巳子 / 17城之内早苗 / 18永田ルリ子 / 19岩井由纪子 / 20寺本容子 / 21五味冈たまき / 22白石麻子 / 23林香织 / 24三田文代 / 25吉泽秋绘 / 26赤坂芳恵 / 27松本亚纪 / 28横田睦美 / 29渡边美奈代 / 30三上千晶 / 31矢岛裕子 / 32山本スーザン久美子 / 33布川智子 / 34弓冈真美 / 35冈本贵子 / 36渡边满里奈 / 37大贯かおり / 38工藤静香 / 39高畠真纪 / 40生稲晃子 / 41 贝濑典子 / 42斉藤満喜子 / 43守屋寿惠 / 44高田尚子 / 45吉田裕美子 / 46中岛早苗 / 47山森由里子 / 48我妻佳代 / 49←B1吉见美津子 / 50←B2杉浦美雪 / 51←B3宫野久美子 / 52铃木和佳子 / B4冨永浩子 / B5山崎真由美 / 研修生甄楚倩
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