1905年6月7日，挪威议会宣告瑞典-挪威联盟解体。经过瑞典和挪威多月的协商，瑞典终于在同年10月26日承认挪威为独立的立宪君主国。奥斯卡二世当日放弃了挪威王位，丹麦的卡尔王子于11月18日登基为挪威国王哈康七世。
丹麦在拿破仑战争战败，被迫在1814年签订《基尔条约》割让挪威予瑞典。挪威不满条约内容，趁机宣告独立，选出总督克里斯蒂安·弗雷德里克为国王，并于5月17日制订宪法。但瑞典不久便入侵挪威，挪威被迫在8月14日莫斯会议同意和瑞典成立共主邦联瑞典挪威联盟。虽然挪威议会选出瑞典国王卡尔十三世为挪威国王卡尔二世，但挪威仍可根据宪法拥有自己的议会、法院和政府。然而，挪威的外交关系由国王委派的瑞典外交部负责。两国人民大致关系良好，国王也会同时考虑两国的利益。
自卡尔三世·约翰始，挪威议会一直与历代国王争权。1884年，挪威通过议会制，国王的政府必须得到议会大比数支持。
此外，反对联合派也争取以“纯正”挪威国旗为正式国旗。自1844年，瑞典和挪威的国旗的左上方都有象征两国联合的联合徽章（俗称“鲱鱼沙拉”）。起初，挪威人民认为这象征两国地位平等，故欢迎这徽章；但后来对联合不满的人越来越多，国内出现取消联合徽章的呼声。左翼党于1898年成功把联合徽章从国旗取下。
瑞挪两国的利益日渐出现分歧。挪威认为瑞典外交部没有充份照顾它的对外利益。以下是导致两国产生冲突的因素：
此外，挪威的议会制日益成熟，国内政治趋向自由；瑞典政治则日渐保守，由国王行使极大权力。
1895年两国废除“两国法律”（Mellomrikslovene）时，自由贸易便遭禁止，大幅减弱维持联合的理由。
“领事风波”是联合解体的一个远因。自1814年挪威被迫与瑞典结成联合起，瑞典外交部便总理两国外交事务。故此，世界各国只有瑞典派驻的大使和领事。挪威自1850年代起就成为海洋大国，在外的挪威人较瑞典人更需要向领事求助；挪威船只经商的大城市却不一定有瑞典领事驻守，瑞典领事也经常不顾挪威人利益。
挪威船员对瑞典外交政策越来越不满，反对联合的左翼党也致力争取挪威对外派驻领事，作为解散联合的步骤。支持联合的右翼党认为保持联合可使挪威得到军事保护，但瑞典于1895年威胁以武力把挪威留在联合时，右翼党的理据便不攻自破。
挪威左翼党首倡不妥协的“拳头政策”，右翼党也强烈争取“实际上”的独立，要求挪威和瑞典起码在联合中有平等的地位。虽然两党都致力以协商解决争议，但舆论却越来越激烈。
瑞典和挪威都增加了军费。挪威修缮了孔斯温格和弗雷德里克斯顿的要塞，也在接邻瑞典的边界上建造新要塞。
1905年初，克里斯蒂安·米切尔森筹组由左右两派人士组成的联合政府，专门争取挪威对外派驻领事的权力。挪威议会通过相关法案。如米切尔森所料，奥斯卡二世国王拒绝接受法案，他因而在5月27日率领政府总辞；然而，国王以“现时无法另组内阁”为由，拒绝他们呈辞，使挪威陷入宪政危机。6月7日，挪威议会通过决议：
挪威认为在这僵局中，两国联合形同解体，并以6月7日为独立日。
瑞典政府起初视这决议为叛乱，但表明愿意以谈判方式终止联合，其中一个条件是挪威公民投票。挪威于8月13日举行公投，八成半的挪威男性参与，结果有368,208票的99.95%大比数支持结束联合，只有184票反对。政府遂确认联合已经解体。虽然挪威女性当时还未有普选权，但妇权运动收集了超过20万名支持独立的妇女的签署。
北极探险家弗里乔夫·南森专程赴英国，成功争取了英国支持挪威独立。
8月31日，挪威和瑞典代表于瑞典卡尔斯塔德会谈，商讨解体的条款。虽然许多瑞典右翼议员都倾向以强硬态度应对，但历史学家指出国王一早已决定：宁可失去联合，也不与挪威开战。欧洲大国认为获大部分国民支持的独立运动是合法的，瑞典恐怕镇压挪威独立会招来各国孤立，也不愿看见兄弟邦之间的关系雪上加霜。
9月中，谈判进度不理想，两军都在边境增设布防，相距只有2公里。挪威左翼政客认为虽然人数远少于瑞典军，但必要时还是应该以战争取得独立。
9月23日，谈判结束，两军都自边境撤退。挪威议会和瑞典议会分别在10月9日和13日通过解体条款。10月26日，奥斯卡二世放弃挪威王位。虽然挪威自6月7日起便自视为独立，但瑞典认为它是10月26日才获得独立。
挪威议会在6月7日的决议中，邀请国王奥斯卡二世允许其中一名幼子继承挪威王位，好让贝尔纳多特王朝继续统治挪威。挪威政府以此宣告，他们单方面宣告独立不会影响挪威的君主制，以争取欧洲大国支持──当时除法国外，大部分欧洲国家都是君主国。
跟宣告独立不同，邀请贝尔纳多特王朝继承王位并未得到广泛支持。议会内的5名议员反对君主制，支持共和制的财政部长古纳尔·克努森更因此辞职。虽然大众认为奥斯卡二世不会接受这邀请，但待他10月26日正式拒绝后，争议才平息。
挪威议会早就预料奥斯卡二世不会接受邀请，故此在夏季就联络了丹麦王储弗雷德里克33岁的次子卡尔王子。议会曾考虑其他人选，但最终选择了卡尔，其中一个原因是他已经有一个儿子，但最重要的是他是英国爱德华七世女儿莫德的丈夫。议会认为选择跟英国王室有关系的人当国王，可以获得英国的支持。
卡尔王子取得挪威代表的信任，尤其因为他对挪威自由民主运动的认识。虽然挪威宪法规定，议会可在王位出缺时选出新国王，但卡尔知道很多挪威人（包括很多有权势的政治家和军官）都想挪威成立共和国。卡尔并未因议会的意愿而接受王位，相反，他表示只有全民投票通过保留君主制后，议会再选他为王，他才会接受王位。
11月12至13日，挪威举行当年第二次全民投票，结果以259,563票赞成、69,264反对的比数，通过维持君主制。很多支持共和制的选民都投了赞成君主制，因为他们认为这有助新独立的挪威得到欧洲多个君主国支持。
挪威人民明确表达对君主制的支持后，议会11月18日以大比数向卡尔发出接任挪威王位的邀请。卡尔当晚就答应了，并取名哈康，他2岁的儿子阿历山大也改名奥拉夫。哈康和奥拉夫都是传统挪威国王采用的名字，之前两位同名国王为1380年去世的哈康六世和1387年去世的奥拉夫四世。故此，挪威的新国王就是哈康七世，他的儿子成为王储奥拉夫。
新任王室成员于11月25日抵达首都克里斯蒂安尼亚（今称奥斯陆）。哈康七世2日后向挪威宪法宣誓。
挪威在1814年和1905年都争取过独立，分别标志着瑞典-挪威联合的起始和终结，但两者显著不同：
瑞典和挪威能避免爆发战争，外交功不可没。两国都明白，它们的地理位置唇齿相依，长期处于敌对状态对双方都没有好处。虽然挪威对瑞典存有不满之心，但两国仍保持着兄弟邦的亲密关系。
1905年至今，当年很多有关文件都已被销毁。一些历史学家推测外国扮演的角色十分重要，特别是英国希望拆散联合，借此减少德国对大西洋港口的影响力。瑞典和德国的关系很快就结束，但挪威独立后立即就进入了英国的势力范围。
