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步行
✍ dations ◷ 2025-06-28 10:00:16 #步行
步行,是指人或其他两足动物使用比跑步慢的速度行。在人类或其他两足动物中,一般来说,步行是用脚步进行的,且在步行阶段中,仅单脚离开地面。相反,在跑步的中开跑的时候,一般均是双脚离地。根据统计,平均在九到十六个月间,大多数宝宝开始学走,而平均老年人步行的速度是3.2 km/h ~ 3.9 km/h,年轻人则为3.75 km/h ~ 5.43 km/h。而在人行路、小径或路上行走的人则称为行人。因采用两只脚进行移动,亦会有称呼“搭乘11号公车”来代表步行前往。如可以持久的每周五天、每天走路三十至六十分钟,再加上正确的姿势走路的话,身体会更健康,例如癌症和心脏病的机会可以低一点,而寿命也会有所增加,这就是走路可带来的好处。步行还会令骨骼更加健康,特别是胯骨,另外还可降低低密度脂蛋白,并增加高密度脂蛋白。从在肯尼亚海岸的脚印来看,1.5万年前的现代人的祖先与现代人的步行方式比较,两者非常相似。
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