北牟娄郡（日语：北牟婁郡／きたむろぐん */?）为位于日本三重县南部的郡。
现仅辖有以下1町：
在1879年实施郡区町村编制法（日语：郡区町村編制法）时的辖区还包括现在的尾鹫市的北半部地区和大纪町的南部部分地区。
过去最初属于志摩国英虞郡，直到1582年才由当时的新宫城（日语：新宮城）城主堀内氏善（日语：堀内氏善）和伊势国司北畠信雄议定以荷坂峠（日语：荷坂峠）为界，将以西的这片区域归入纪伊国牟娄郡。
江户时代后成为纪州德川家纪州藩领地；19世纪末明治维新实施废藩置县后一度隶属和歌山县，1872年的第一次府县整并后，将原属牟娄郡位于熊野川已被的区域划入度会县，1876年第二次府县整并后再被并入三重县。
1879年实施郡区町村编制法（日语：郡区町村編制法）时，正式从牟娄郡分出设置近代的行政区划“北牟娄郡”，并在尾鹫南浦（位于现在的尾鹫市）设置郡役所。
