代谢当量

✍ dations ◷ 2025-11-24 00:09:49 #代谢当量

代谢当量商（Metabolic Equivalent of Task, MET）是一种进行生物活动时的一种生物学特性，可以用于计算从事某一类活动时的代谢水平。本条目中未有特别说明的，一律指人类活动。MET可以被理解为特定活动状态下相对于静息代谢（安静的坐着休息，Resting Metabolic）状态的能耗水平。MET值的取值范围可以从0.9（睡觉时）到23（以22.5 km/h时速奔跑时），意味着睡觉时身体的能耗水平是静息状态下的0.9倍，高速奔跑时可能达到静息状态下的23倍。正因为每个人的代谢情况都不同（偏离静息代谢率）， MET 可以被作为衡量活动本身强度的指标。比如：散步（约 3 km/h）作为一个 2 METs 的活动，需要消耗两倍于静息时的能量。可以简单的将 1 MET 定义为 1kcal/kg/hour （每公斤体重每小时消耗1大卡），这个数字基本与静息代谢率相等。同时也可以按照摄氧量来定义，那么 1 MET 相当于人在静息状态下得摄氧量，约为 3.5ml/kg/min。基于以上定义，可以很容的将 MET 用于计算不同体重的人群在从事特定活动一定时间后（比如以 5.5 km/h 速度连续步行1小时）的热量消耗（比如消耗多少大卡）。由于每个人的身体状况不同，计算结果一般仅用于参考，并非精确的数据。一些常见活动的 MET 值参考，请见下表：根据上表，以体重60 kg，5.5 km/h 中速步行（3.6 METs） 1小时计算：热量消耗 = 60 kg * 1 hour * 3.6 METs = 216 kcal

相关

构象构象异构（英语：Conformational isomerism，又译结构异构或构形异构，指由于原子环绕于化学键四周，而导致结构式相同，却具有化学构象或构象异构体之差异的分子现象。有三种效应，会使某
副词副词（英语：Adverb）是一类用以修饰动词或加强描绘词组或整个句子的词，修饰名词的词一般为形容词，又称限制词。一般而言，中文在一个词（通常是定语）的后面加“的”接主语或宾语，使定语成
仿宋体陶文 ‧ 甲骨文 ‧ 金文 ‧ 古文 ‧ 石鼓文籀文 ‧ 鸟虫书 ‧ 篆书（大篆 ‧ 小篆）隶书 ‧ 楷书 ‧ 行书 ‧ 草书漆书 ‧ 书法 ‧ 飞白书笔画 ‧
性别研究性别研究（英语：gender studies）是一个跨学科研究的学术领域，核心研究范围为性别认同和社会性别代议。性别研究这一领域包含了妇女研究（探讨女性、女性主义、性别身份、政治）、男性
好莱坞大道好莱坞大道（英文：Hollywood Boulevard），位于美国洛杉矶好莱坞，东接日落大道，西北方止于佛蒙特大道（英语：Vermont Avenue），全长4.5英里（7.2千米）。其中一段因为有很多影视明星在大道上留
奔萨州奔萨州（俄语：Пе́нзенская о́бласть，罗马化：Penzenskaya oblast）是俄罗斯联邦主体之一，属伏尔加联邦管区。面积43,200平方公里，人口1,452,941（2002年）。首府奔萨。
亨利·摩尔亨利·斯宾赛·摩尔，OM，CH，FBA（英语：Henry Spencer Moore，1898年7月30日－1986年8月31日），英国雕塑家。摩尔以他的大型铸铜雕塑和大理石雕塑而闻名。受到英国艺术圈的推崇，他的创作为英
Congressional Research Service国会研究处（英语：Congressional Research Service，简称：CRS），亦称国会研究服务处、国会研究服务部，隶属于美国国会图书馆立法参考服务处之下，是美国国会智库机构之一，亦是支援国会立
测绘科学测绘学研究测定和推算地面几何位置、地球形状及地球重力场，据此测量地球表面自然物体和人工设施的几何分布，编制各种比例尺地图的理论和技术的学科。测绘学的研究对象是地球的
创造创造在古文中是一个历史学的专有概念，原指于后人对于前人个体反社会行为的描述，包括发明非天然的通常是有害的事物，或发动对于社会产生负面效应的事件。在白话文运动中，受西方神