代谢当量

✍ dations ◷ 2025-11-28 09:59:16 #代谢当量

代谢当量商（Metabolic Equivalent of Task, MET）是一种进行生物活动时的一种生物学特性，可以用于计算从事某一类活动时的代谢水平。本条目中未有特别说明的，一律指人类活动。MET可以被理解为特定活动状态下相对于静息代谢（安静的坐着休息，Resting Metabolic）状态的能耗水平。MET值的取值范围可以从0.9（睡觉时）到23（以22.5 km/h时速奔跑时），意味着睡觉时身体的能耗水平是静息状态下的0.9倍，高速奔跑时可能达到静息状态下的23倍。正因为每个人的代谢情况都不同（偏离静息代谢率）， MET 可以被作为衡量活动本身强度的指标。比如：散步（约 3 km/h）作为一个 2 METs 的活动，需要消耗两倍于静息时的能量。可以简单的将 1 MET 定义为 1kcal/kg/hour （每公斤体重每小时消耗1大卡），这个数字基本与静息代谢率相等。同时也可以按照摄氧量来定义，那么 1 MET 相当于人在静息状态下得摄氧量，约为 3.5ml/kg/min。基于以上定义，可以很容的将 MET 用于计算不同体重的人群在从事特定活动一定时间后（比如以 5.5 km/h 速度连续步行1小时）的热量消耗（比如消耗多少大卡）。由于每个人的身体状况不同，计算结果一般仅用于参考，并非精确的数据。一些常见活动的 MET 值参考，请见下表：根据上表，以体重60 kg，5.5 km/h 中速步行（3.6 METs） 1小时计算：热量消耗 = 60 kg * 1 hour * 3.6 METs = 216 kcal

相关

维生素A维生素A又称维他命A、抗干眼病维生素，是人类的必需营养素之一。维生素A的前体是存在于多种植物中的胡萝卜素。维生素A并非单一的一种化合物，而是有许多不同的型态。动物能将胡
撤回因为对患者有一定风险，有些药品已经退出市场。通常这些副作用在第三期临床试验中并未发现，在市场销售后的临床监视期发现。本列表不止包含美国食品药品监督管理局(FDA)没有批
崇祯崇祯（1628年—1644年）是明朝末代皇帝明思宗朱由检的年号，也是明朝的最后一个年号。朱由检于天启二年（1622年）被其兄长明熹宗册封为信王。天启七年（1627年）明熹宗驾崩，信王朱由检即位
被字句被字句，又称被动式，是汉语中一种被动式动词谓语句，句中的主语是动词施动的对象。被字句有两种基本形式：如果句子有宾语的话（即第一种形式），则宾语是施动者。值得注意的是，汉语中使用
波士顿环球报《波士顿环球报》（英语：The Boston Globe，有时会缩写为“环球报（The Globe）”）是总部设于麻省波士顿的一间美国报章机构，由查尔斯‧泰勒（英语：Charles H. Taylor (publisher)）于1872年
前卫先锋派（法语：avant-garde，已被英语吸收，对应英文意为front guard、advance guard或vanguard，直译为“前卫”）常指涉新颖的或实验性的作品或人物，尤其是对于艺术、文化及政治的层面
冯内格列卡尔·威廉·冯·内格里（德语：Carl Wilhelm von Nägeli，1817年3月27日－1891年5月11日）是一位瑞士植物学家。他研究细胞分裂和授粉，但主要以劝阻孟德尔继续探索遗传学而知名。内格
佛历佛历佛历（巴利语：Sāsanā Sakaraj），一种传统历法，为阴阳历，这种历法盛行于南亚和东南亚的佛教国家，如柬埔寨、泰国。其纪年法，称佛灭纪元，以释迦牟尼佛灭度（涅槃）当年度为计算基准。一
勒内·茹斯特·阿羽依勒内·茹斯特·阿羽依（René Just Haüy，1743年－1822年），法国晶体学家、矿物学家，通常又被称作阿贝·阿羽依（Abbé Haüy），此名源于他为巴黎圣母院铸造的一门礼炮。阿羽依最大的贡献
助理教授全世界，教授通常是指在学术界占据一席之地的人，一般使用“助理教授”，“副教授”和“正教授”头衔。其他国家也是用相同的头衔，但所代表的角色不完全一样。教授的主要任务是研究