代谢当量

✍ dations ◷ 2024-07-05 14:15:39 #代谢当量

代谢当量商（Metabolic Equivalent of Task, MET）是一种进行生物活动时的一种生物学特性，可以用于计算从事某一类活动时的代谢水平。本条目中未有特别说明的，一律指人类活动。MET可以被理解为特定活动状态下相对于静息代谢（安静的坐着休息，Resting Metabolic）状态的能耗水平。MET值的取值范围可以从0.9（睡觉时）到23（以22.5 km/h时速奔跑时），意味着睡觉时身体的能耗水平是静息状态下的0.9倍，高速奔跑时可能达到静息状态下的23倍。正因为每个人的代谢情况都不同（偏离静息代谢率）， MET 可以被作为衡量活动本身强度的指标。比如：散步（约 3 km/h）作为一个 2 METs 的活动，需要消耗两倍于静息时的能量。可以简单的将 1 MET 定义为 1kcal/kg/hour （每公斤体重每小时消耗1大卡），这个数字基本与静息代谢率相等。同时也可以按照摄氧量来定义，那么 1 MET 相当于人在静息状态下得摄氧量，约为 3.5ml/kg/min。基于以上定义，可以很容的将 MET 用于计算不同体重的人群在从事特定活动一定时间后（比如以 5.5 km/h 速度连续步行1小时）的热量消耗（比如消耗多少大卡）。由于每个人的身体状况不同，计算结果一般仅用于参考，并非精确的数据。一些常见活动的 MET 值参考，请见下表：根据上表，以体重60 kg，5.5 km/h 中速步行（3.6 METs） 1小时计算：热量消耗 = 60 kg * 1 hour * 3.6 METs = 216 kcal

相关

革兰氏染色革兰氏染色（英语：Gram Staining）是用来鉴别细菌的一种方法：这种染色法利用细菌细胞壁上的生物化学性质不同，可将细菌分成两类，即革兰氏阳性（英语：Gram Positive）与革兰氏阴性（英语：Gram
β-变形菌纲详见细菌分类表β-变形菌网（学名：Betaproteobacteria）是变形菌门中的一纲，与γ-变形菌关系最近。医学导航：病菌细菌（分类）gr+f／gr+a（t）／gr-p（c／gr-o药物（J1p、w、n、m、疫苗）
意大利人之歌《意大利人之歌》（Il Canto degli Italiani）是意大利的国歌，意大利人常以作词者之名称其为马梅利之歌（Inno di Mameli），也可以称为意大利的弟兄（Fratelli d'Italia）。1847年由葛弗
航天飞机计划航天飞机计划，美国航空航天局官方名称为Space Transportation System，STS，即“空间运输系统”，是美国政府于1981年至2011年间的大型航天飞机载人航天计划，由美国航空航天局负责并
时代华纳坐标：40°46′06″N 73°58′58″W / 40.7682536°N 73.9826691°W / 40.7682536; -73.9826691华纳媒体（英语：WarnerMedia），前称时代华纳股份有限公司（英语：Time Warner, Inc.）是AT&
蠓见内文蠓科（学名：Ceratopogonidae），又名糠蚊或沙蚊（主要在澳大利亚的北领地使用），是蚊下目之下的一个科。本科物种体形细小，身长一般在1–4 mm之间。与同属摇蚊总科（Chironomoidea）的
伯明翰伯明翰（英语：Birmingham i/ˈbɜːrmɪŋəm/，本地发音：/ˈbɜːrmɪŋɡəm/）是英国英格兰西米德兰兹区域西米德兰兹郡的大型工业城市，据2013年统计数字，该城人口有1,092,330人，是
人间福报《人间福报》是在台湾发行的中文报纸，由佛光山开山宗长释星云于2000年4月1日创刊。为一多元性日报，乃以推动祥和社会、净化人心为职志，以关怀人类福祉、追求世界和平为宗旨，2002
乔安·马萨格乔安·马萨格（加泰罗尼亚语：Joan Massagué，.mw-parser-output .IPA{font-family:"Charis SIL","Doulos SIL","Linux Libertine","Segoe UI","Lucida Sans Unicode","Code2000"
人类的性人类的性是指性的质量，或指人类怎样对性予以体验或表达。性可能经历和表达的方式多种多样，包括思想、幻想、欲望、信仰、态度、价值观、行为、实践、角色和关系。这些可能表现