代谢当量

✍ dations ◷ 2025-12-07 22:38:43 #代谢当量

代谢当量商（Metabolic Equivalent of Task, MET）是一种进行生物活动时的一种生物学特性，可以用于计算从事某一类活动时的代谢水平。本条目中未有特别说明的，一律指人类活动。MET可以被理解为特定活动状态下相对于静息代谢（安静的坐着休息，Resting Metabolic）状态的能耗水平。MET值的取值范围可以从0.9（睡觉时）到23（以22.5 km/h时速奔跑时），意味着睡觉时身体的能耗水平是静息状态下的0.9倍，高速奔跑时可能达到静息状态下的23倍。正因为每个人的代谢情况都不同（偏离静息代谢率）， MET 可以被作为衡量活动本身强度的指标。比如：散步（约 3 km/h）作为一个 2 METs 的活动，需要消耗两倍于静息时的能量。可以简单的将 1 MET 定义为 1kcal/kg/hour （每公斤体重每小时消耗1大卡），这个数字基本与静息代谢率相等。同时也可以按照摄氧量来定义，那么 1 MET 相当于人在静息状态下得摄氧量，约为 3.5ml/kg/min。基于以上定义，可以很容的将 MET 用于计算不同体重的人群在从事特定活动一定时间后（比如以 5.5 km/h 速度连续步行1小时）的热量消耗（比如消耗多少大卡）。由于每个人的身体状况不同，计算结果一般仅用于参考，并非精确的数据。一些常见活动的 MET 值参考，请见下表：根据上表，以体重60 kg，5.5 km/h 中速步行（3.6 METs） 1小时计算：热量消耗 = 60 kg * 1 hour * 3.6 METs = 216 kcal

相关

萨摩亚面积以下资讯是以2012年估计国家领袖国内生产总值（购买力平价）以下资讯是以2016年估计国内生产总值（国际汇率）以下资讯是以2016年估计人类发展指数以下资讯是以2018年估计萨
乐器乐器，泛指可以发声演奏音乐的工具。根据构造或发声原理，乐器可以细分作多个分类：气鸣乐器、弦鸣乐器、膜鸣乐器和体鸣乐器。打击乐器包括体鸣和膜鸣两大类。不同的键盘乐器虽然
影片影片可能指：
鲜味鲜味（日语：うま味, 英语：umami）和甜、酸、苦、咸一样，为五种基本味觉之一。其词源源自日语“旨味”，概念泛指某种食物十分美味。20世纪以来，科学家一直争论鲜味是否确实是一种基本
退伍军人节老兵节，退伍军人节或退伍军人纪念日（Veterans Day）是美国联邦假日，定于11月11日。这是美国比较重要的一个全国性节日，人们借此向退伍军人、特别是参加过历次战争的退伍军人表达敬
自由岛坐标：40°41′24″N 74°2′43″W / 40.69000°N 74.04528°W / 40.69000; -74.04528自由岛（英语：Liberty Island），旧称贝德罗岛（Bedloe's Island），是位于美国纽约港内的无人岛，因岛
穆罕默德伊斯兰纪元前53年3月12日儒略历571年4月24日伊斯兰纪元11年3月12日儒略历632年6月7日（61岁）穆罕默德（阿拉伯语：محمّد‎ Muḥammad；571年4月24日－632年6月7日），全名是阿布·
乔治·海尔乔治·埃勒里·海尔（英语：George Ellery Hale，1868年6月29日－1938年2月21日），美国天文学家。1868年出生于美国芝加哥，父亲是制造电梯的实业家。他曾于麻省理工学院、哈佛大学天文台
KOsub2/sub超氧化钾，分子式KO2，是一级氧化剂，与水剧烈反应。超氧化钾是由K+和O2−组成的碳化钙型粉末状晶体。有吸湿性、顺磁性。超氧化钾的制备是在不锈钢置换釜内，以金属钠置换氯化钾得
张亚平张亚平（1965年5月1日－），中国分子进化生物学和保护遗传学家，中国科学院院士，欧洲科学院外籍院士。1965年生于云南昭通，原籍四川资中。1986年毕业于复旦大学生物系，1991年获中国科学院