徐爰（394年—475年），本名徐瑗，字长玉，南琅邪开阳人。东晋末年及南朝宋官员。徐爰自晋末起至宋前废帝共七位皇帝在位期间曾长期在朝廷中央任职，先后得宋文帝及孝武帝宠信，遂得以掌握权力，并参与编修国史。宋明帝时因明帝前怨而被贬交州
徐爰初任琅琊王司马德文的大司马府中典军，并于义熙十四年（416年）刘裕奉琅琊王为名的北伐中随军北征。当时刘裕就看到徐爰细密有条理的优点。刘裕篡晋后，徐爰入职东宫，侍于太子刘义符左右。宋文帝即位后，徐爰又得亲信，终以其多年吏职资历当上殿中侍御史。元嘉十二年，转任南台侍御史，后转始兴王刘濬的后军行参军，又曾再入侍东宫。元嘉二十七年（450年），宋文帝发动第三次北伐，而文帝每次北伐其实都会对前线远授战略，其时任员外散骑侍郎的徐爰就获配五百人随王玄谟军兵向碻磝，并带着文帝诏命，在当地因时宣旨。
元嘉三十年（453年），太子刘劭弑父登位，时仍为武陵王的宋孝武帝刘骏率兵讨伐。刘骏军攻至新亭时江夏王刘义恭出奔投降刘骏，徐爰那时就骗刘劭说要去追捕义恭，其实也跟着南奔投降。当时刘骏已准备登位为帝，但当时其军府中人都不知朝廷典章制度，徐爰正好就熟悉这些事，于是众人对徐爰来奔都十分高兴。徐爰遂获授兼太常丞，编写礼仪。孝武帝即位并消灭刘劭后，以徐爰补尚书水部郎，又转尚书殿中郎，兼尚书右丞。
后升任尚书右丞，又转左丞。大明六年（462年），徐爰领著作郎，负责完成昔日先后由何承天及山谦之、苏宝生所编写的国史。虽然徐爰只是因前人所作的草稿去完善，但他想统一国史的行文，主张以晋安帝义熙元年作为国史开端。不过当时还有巴陵王刘休若等主张以刘裕起义兵讨伐桓玄的晋安帝元兴三年，以及虞龢主张以刘裕封宋公，建宋国那一年作宋公元年为始。最终孝武帝从徐爰的建议，只下令国史当收录桓玄的传记。
大明七年（463年）转游击将军，次年再兼尚书左丞及著作郎。徐爰于宋文帝时已经很得亲遇，至宋孝武帝时更为倚重，朝廷大礼仪不是徐爰提议的都不会获准，即使当时有其他博学者都不敢提出和徐爰不同的意见，即使说了也不获听从。大明八年（464年），孝武帝去世，为营建景宁陵，徐爰加兼将作大匠。而孝武帝死后，诸王子皆应守丧，期间晋安王刘子勋的侍读博士问及徐爰有关守丧期应否读书，徐爰就答：“居丧期间就读有关丧时的礼仪呀，读书有什么问题。”但几日后，始安王刘子真的博士也问徐爰同样问题，他却说：“服小功丧就要中断学业了，守父母三年丧还怎可以读书。”
前废帝即位后却日渐显现其凶暴无道的行径，殿省中原来的官员大多都被下罪贬黜，就只有徐爰藉他善于奉迎的技巧而无恙。永光元年（465年），前废帝诛杀图谋废帝的顾命大臣江夏王刘义恭、柳元景等后，任命徐爰为黄门侍郎，领射声校尉，仍兼著作；并封吴平县子，食邑五百户，更很得废帝宠信，废帝平时出行时徐爰都会跟着沈庆之及山阴公主和废帝同辇而行。同年，前废帝被杀，宋明帝即位，立即就将他的封爵削除，并让他以黄门侍郎改领长水校尉，兼尚书左丞。泰始二年（466年），转大中大夫，仍兼著作。
不过，其实当宋明帝昔日仍是湘东王时，一直对于在内掌权的徐爰就相当不满，乃至前废帝在位时徐爰对他的礼敬形式也不高，这就更令明帝记恨。明帝在泰始三年（467年）就下诏批评徐爰在刘劭一朝时“尽心佞事，义师已震，方得南奔”；孝武一朝时“惟极谄谀，附会承旨，专恣厥性”；废帝时“深相赞协，苟取偷存，罔顾节义，任算设数，取合人主。”然后指出徐爰在昨日酒宴中“肆意讥毁，谓制诏所为，皆资傍说，又宰辅无断，朝要非才，恃老与旧，慢戾斯甚。”下令将其流放交州。徐爰出发后，明帝又下诏让其任广州宋隆太守，不过下达时徐爰已到交州，还正如遇上李长仁作乱，徐爰因着其名气以及才智，避过了当时屠杀北来人士的灾祸，但还是滞留在交州一段时间才得离开，并到南康郡当郡丞。泰豫元年（472年），明帝去世，徐爰得以返回建康，朝廷遂以其为南济阴太守，后改授中散大夫。元徽三年（475年），徐爰去世，享年八十二岁。
徐爰出身寒门，但凭着他擅长事奉人，能意识到主君微妙意指，而且博览书传，熟悉朝廷礼仪，宋文帝时居皇帝身边，文帝都有问及他意见，而他擅长附会君主，而且还会用经典的引文句子去修饰，故先后得宋文帝及孝武帝亲任。即使在刘劭及前废帝时期，甚至在流放交州时徐爰都凭自己这些才智去保存性命。
