可弯砂岩（英语：Itacolumite）是一种天然的多孔黄色砂岩，在切割成较薄的板片时具有柔韧性。 标准产地在巴西米纳斯吉拉斯州南部的 Itacolumi，因此而被命名它的名字。 其他产地在于印度哈里亚纳邦的 Charkhi Dadri 区的Kaliana 村.，美国的佐治亚州以及北卡罗来纳州的 Stokes 和 McDowell 县。 它是柔性砂岩中最好和最广为人知的例子，巴西米纳斯吉拉斯地区也是发现的钻石产地。
在可弯砂岩的裂开面上，可以看到绿色云母鳞片，但事实上，该岩石似乎是由石英组成的。 一块 30-60 厘米长、几厘米厚的岩石板片，由两端支撑，它会因自身重量而逐渐弯曲。 如果然后将其翻转，它会向相反方向弯曲变直。 一两毫米厚的该岩石薄片可以在手指之间弯曲，也会发出吱吱作响的声音，但只有整个岩石的一小部分，才具这种特性的标本。
石英砂粒之间的云母片曾经被建议是弯曲性成因。因为云母片可能让相邻石英晶粒之间进行一定量的移动。 但更可能的原因是岩石的多孔特性以及各个颗粒之间的互锁连接。 孔隙率允许孔隙间运动，而铰链状的颗粒连接让它们固定在一起，不产生位移。
风化作用也能造成弯曲性。风化作用能去除原始岩石的基质成分，而造成孔隙。部分孔隙被后期二氧化硅充填，也连接相邻颗粒之间的不规则表面，使它们互锁 结合在一起。 大多数已知的可弯砂岩是细粒度的。 据说它们在干燥一段时间后会失去弯曲性，这可能是由于间隙物质的硬化，但也有在干燥环境中，可弯砂岩能保存多年的这种特性。
