蒲鲜万奴（12世纪－1233年），13世纪前期金国军阀，东夏的创立者。
蒲鲜万奴早年经历不可考，1206年作为完颜赛不的副手，献计击败南宋大将皇甫斌。1211年，参加野狐岭战役，大败于成吉思汗率领的蒙古军队。1213年，蒲鲜万奴被任命为咸平路招讨使，负责征讨耶律留哥，次年又晋升为辽东宣抚使，成为金国在辽东的最高军事长官，但两次败于耶律留哥。
不久，金国放弃中都，迁都汴梁，辽东失去与中原的联系，蒲鲜万奴遂于1215年自立，十月称王，国号“大真”，年号天泰。1216年，蒲鲜万奴降伏于蒙古，送其子帖哥至木华黎处为质。次年，乘木华黎南下之际，蒲鲜万奴杀死蒙古监军，起兵反抗，率部迁往图们江流域，都南京，国北起老爷岭，南至今朝鲜黄海南道，东抵鲸海，西及张广才岭。此后一度与蒙古、高丽结盟，共同对抗耶律留哥残部耶律喊舍，并与蒙古保持了良好关系。
1224年，蒲鲜万奴乘成吉思汗西征未还之机，与蒙古断交。1233年，窝阔台遣其子贵由，率军攻占南京，蒲鲜万奴被擒（又说被杀），独立的东夏国灭亡，但其后蒙古仍任命万奴子孙在当地任官，万奴之妻李仙娥与耶律留哥的副手可特哥再婚。
其国号至今颇具争议：中国史书曰“东‘夏’”，朝鲜史籍恒云：“东‘真’”。
