日食阴影带是出现在日全食开始之前和结束之后，出现在素色表面可以看到的波浪状交替、平行移动的光线微弱。它们是由大气湍流折射所引起的闪烁 (天文学)（英语：Twinkling） 现象，当太阳呈现细薄的新月形时，原本歧散的阳光因类似穿过狭缝而趋近准直光束（英语：Collimated light），在前后各约一分钟时最为明显而较易观察到。
阴影的细部结构是由随机的大气扰动，即微细的空气湍流模式，折射从狭窄的新月形太阳射出近似准直的光束造成。
阴影带快速滑动的运动是由于气流变化与太阳以高角度投射的角运动两相结合造成。随着月牙型的太阳变薄，阳光的准直性逐渐增加，因影带也越来越明显，直到太阳盘面完全被遮蔽，日全食开始就嘎然而止。
恒星的光也是因为同样的原因而闪烁。他们离地球太远，因而成为点光源，就很容易受到地球大气湍流的影响。这些湍流就像透镜和棱镜一，会偏移光线的路径。看着准直的星光，大气折射造成的阴影带就会穿过我们的眼睛。
