间隔年（英语：Gap Year），一般常见于青少年在中学毕业之后、升读大专院校之前，腾出一年的时间以实践的方式来体验自己感兴趣的工作、生活方式，例如，旅行、修读(非)学术课程、义工服务、工作假期计划、等。
旅行可以让各人体验日常之外的很多情况。修读学术课程则会扩大专业知识库, 与其他科目领域相连接。义工服务与工作假期计划让人去体验各种领域。
在澳洲文化里，空档年非常流行，甚至有很火热的电视节目。空档年亦常见于大专院校毕业之前，澳洲人认为通过这种方式可以更明确个人未来人生方向。
以色列人都有三年兵役, 之后会有一或两年的空档年。
不过，有些人认为空档年是浪费时间，不务正业，甚至认为“若有太多的假期只会令人变得懒散”。因此，东亚里的文化从来没有“空档年”这回事，有的只是如许冠杰歌词所说“拿拿声即刻走去揾野(受薪工作)做 人必须知道自己既用途”(最少全首歌词没有提及工作以外尚有其他令人自我成长的方法)，要求别人“若不读书便要返工”的简单思维。此外很多国家有自己的不同毕业之后的规定，例如日本的新卒一括采用。
一般来说，空档年的目的是让青少年踏入一个新的转折点之前，寻觅自己兴趣、目标。同时有助于青少年增强责任感和变得成熟，有助他们成长。
