五十岚优（日语：五十嵐 優／いがらし ゆ ，1995年5月15日－）是日本男子羽毛球运动员，亦为现役日本国家羽毛球队（B队）成员。山形县鹤冈市出生，毕业于埼玉栄高校及中央大学。2018年4月加入日本Unisys株式会社，并为旗下羽毛球部的成员，队员编号为3号。
2017年3月，五十岚优出战大阪羽毛球国际挑战赛，在男单决赛以2比0（25-23、21-14）击败中华台北选手薛轩亿，夺得其首个国际职业赛冠军。同年4月，他出战芬兰羽毛球公开赛，在决赛中以0比2 （17-21、18-21）不敌丹麦的拉斯穆斯·杰姆克。随后6月，他出战西班牙羽毛球国际赛，在决赛中以2比0 （21-13、21-14）击败了资格赛选手、西班牙的路易斯·恩里克·佩纳尔弗，赢得了个人挑战赛第二个男单冠军。
2017年8月，五十岚优代表日本参加世界大学生运动会羽毛球比赛。在率先进行的混合团体赛中，日本队取得银牌；而在男子单打方面，五十岚优以0比2 （21-23、21-23）惜败于中华台北的王子维，赢得季军。接着10月，他出战荷兰羽毛球大奖赛，在决赛中以0比2（10-21、12-21）不敌队友桃田贤斗。
2018年4月，五十岚优出战大阪羽毛球国际挑战赛，在决赛中以2比0 （21-17、21-12）击败了师弟的奈良冈功大，赢得开门红。
只列出曾进入半决赛的国际赛事成绩：
