话头禅

✍ dations ◷ 2025-10-21 18:56:56 #话头禅

法融牛头宗|弘忍东山宗 –
神秀北宗禅|惠能南宗禅 –
北荷泽宗|南洪州宗|南石头宗|保唐宗

惠能系曹溪南宗 –

话头禅,又称看话禅,禅宗术语,以一种被称为看话头的方式来进行禅修。这种禅修方式最早始于南宋大慧宗杲禅师,由公案禅发展而成,盛行于临济宗之中。与曹洞宗的默照禅法并称。

所谓的“看”,又叫“参”,是一种观察守护的意思,即内观。话头,是指说话的前头,亦即是在动念要说话、未说话之前的那个念头。修行者把自己的念头集中在一句话,或一个问句上,观察自己内心,之后升起疑情,在打破疑情之后,由此来得到开悟。这种修行方法,称为看话头,或参话头。

看话头,最早可以追踪到黄蘗希运。在文献上,最早有记录教人看话头的是黄龙慧南与五祖法演,但是把这个方法发扬光大的则是大慧宗杲禅师。大慧宗杲提倡学者参究赵州禅师的无字公案,他鼓励学者起疑情,以疑情参究公案,而得到开悟。

除了大慧宗杲禅师的无字公案外,常见的话头

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