散步指无特殊目的缓慢的四处行走。
词源自魏晋南北朝时期名士服用五石散后的药物反应,此药也称行散,服后身体燥热,需要吃冷食及步行来发散药性,也称行散,药方收录在宋代《金匮要略》。元慎的诗“行药步墙阴”,就是描述吃了行散在墙阴处散步。
美国杨百翰大学研究选取了18名体重正常女性和17名肥胖女性,让她们每天早上进行45分钟的散步,通过脑电图测量她们大脑的神经反应,发现两组人大脑对食物图片的注意力都下降,有利于减肥。
散步指无特殊目的缓慢的四处行走。
词源自魏晋南北朝时期名士服用五石散后的药物反应,此药也称行散,服后身体燥热,需要吃冷食及步行来发散药性,也称行散,药方收录在宋代《金匮要略》。元慎的诗“行药步墙阴”,就是描述吃了行散在墙阴处散步。
美国杨百翰大学研究选取了18名体重正常女性和17名肥胖女性,让她们每天早上进行45分钟的散步,通过脑电图测量她们大脑的神经反应,发现两组人大脑对食物图片的注意力都下降,有利于减肥。