保罗·梅森（英语：Paul Charles Merson），生于1968年3月20日，是前英国足球运动员、足球经理和电视足球评论员。球员时代，他主要担任前锋，1985年至2006年成为了组织进攻的中场球员。
他的球员生涯主要效力于英格兰足球超级联赛的阿森纳，米德尔斯堡和阿斯顿维拉，与及英格兰足球联赛的布伦特福德和朴茨茅斯。他还效力于沃尔索尔，并在那里度过了两年的球员兼主教练，其后于非联赛球队谭禾夫结束职业生涯。2012年在威尔士浦镇作一次性的复出。保罗·梅森代表英格兰出场21次打进3球。
保罗·梅森1984年加盟阿森纳成为学徒。1986年11月22日他首次为阿森纳出场，对阵曼城，并逐步确立了自己在80年代末的成功。到了1988-89赛季，他司职右翼，该季打进10球，协助球队击败利物浦得到英格兰足球甲级联赛冠军。该年，保罗·梅森首次被征召进入英格兰U21足球代表队，被评为PFA年度最佳青年球员。
1991年协助阿森纳得到足协杯和联赛杯，1993年联赛杯和1994年优胜者杯冠军，1991年9月11日首次为全英格兰队上场友谊赛对战德国。
1994年11月时，他承认自己是酗酒、吸食可卡因和赌博成瘾。英格兰足协安排他接受了为期三个月的康复计划，1995年二月回到球场，并帮助阿森纳连续第二个赛季进入优胜者杯决赛中。
在1995-96赛季，保罗·梅森一直是阿森纳一线队的球员，在1996-97英超战役，阿森纳得到第三名结束，梅森被450万英镑卖给了降级的米德尔斯堡 - 使他成为有史以来非英超俱乐部签署最昂贵的球员。温格曾提出保罗·梅森一个新的为期两年合同，但保罗·梅森选择更长的合同加盟米德尔斯堡。保罗·梅森在阿森纳出场423次，各项赛事打进99球。
保罗·梅森处子秀在联赛开幕战当天客场2-1击败了查尔顿竞技，帮助米德尔斯堡重返英超发挥了关键作用，被球迷称为“魔人”。保罗·梅森良好的表现为他赢得了一个1998年法国世界杯决赛圈英格兰队的征召。在1998/99赛季，他被675万英镑卖给了阿斯顿维拉。
保罗·梅森协助球队进入2000年足协杯决赛，他们0比1负于切尔西。
保罗·梅森签约朴茨茅斯一份为期两年的合同，协助球队进入2002-03英超。但年纪太老未能商应，2003年夏天加盟沃尔索尔。
2004年2月，沃尔索尔一直由中游位置至保级区，沃尔索尔解雇了当时的主教练，保罗·梅森填补了空档，并成功协助球队在最后一周保级。
2004-05赛季对保罗·梅森被是一个艰难的赛季，沃尔索尔所有对低级别联赛球队的杯赛堩会出场，并据报导，保罗·梅森曾与他的妻子产生了裂痕，又开始了酗酒和赌博。沃尔索尔下滑接近连续第二年保级。保罗·梅森在冬季转会截止日做了几个关键引援，并在2005年5月期间保持不失，确保英甲地位一年。
管理一个艰难的赛季后，球队进入2005-06赛季;然而，保罗·梅森无法解除沃尔索尔脱离降级区，球队一直在第19位，2006年2月6日布伦特福德5-0沃尔索尔的比赛后，保罗·梅森被解雇。
保罗·梅森选择了继续他的球员兼职主教练在谭禾夫，但这样的安排只持续了两场比赛，在他的唯一的为谭禾夫出场的比赛俱，他没有发挥好，2006年3月9日他宣布决定退役。
2012年，3月保罗·梅森决定加盟威尔士中部足球联赛的威尔士浦镇足球俱乐部。
保罗·梅森参加了在瑞典的1992年欧洲足球锦标赛。他在揭幕战0-0平丹麦，0-0战平法国和2-1不敌瑞典。
英格兰未能晋级世界杯。当时英格兰主教练维纳布尔斯，告诉保罗·梅森，由于酗酒他不会进入由于维纳布尔斯执教的英格兰足球代表队。
保罗·梅森是在1998年英格兰的世界杯阵容中，唯一一个不是顶级联赛俱乐部的球员。1998年标志着保罗·梅森的国家队生涯结束。
